Во внеклассной работе по физическому воспитанию ставятся в основном те же задачи, что и на уроке: содействие укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащихся, успешному выполнению учебной программы по физической культуре, а также воспитание определенных организационных навыков у детей и привычки к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Для организации и проведения внеклассной работы по физической культуре и спорту в восьмилетних и средних школах создается коллектив физической культуры, а в начальных классах кружки физической культуры. Руководство коллективом физической культуры возлагается на совет коллектива и на учителя физической культуры, а кружком -- на одного из учителей начальных классов. Кроме того, в каждом классе избираются физкультурные организаторы.
В общепедагогическом плане во внеклассной работе по физическому воспитанию можно выделить ряд направлений. Одно из этих направлений включает в себя расширение и углубление санитарно-гигиенического просвещения учащихся и формирование соответствующих умений и навыков. Необходимо, чтобы в плановом порядке учителя, классные руководители и медицинские работники проводили с учащимися беседы о значении правильного режима дня, о гигиене тела, о способах закаливания и укрепления физических сил и здоровья человека. В средних и старших классах отдельно с мальчиками и девочками проводится разъяснительная работа по половому воспитанию и нравственных основах интимных чувств. Тематика санитарно-гигиенического просвещения включает в себя также вопросы популяризации физической культуры и спорта и, в частности, организацию встреч со спортсменами, проведение бесед, докладов и лекций о развитии массового физкультурного движения, о важнейших событиях спортивной жизни, о влиянии физкультуры и спорта на повышение работоспособности человека, совершенствование его нравственного и эстетического развития.
Важным направлением внеклассной работы по физическому воспитанию является использование естественных сил природы (солнца, воздуха и воды) для укрепления здоровья учащихся. С этой целью в школах проводятся экскурсии на природу, организуются походы. Прогулки и туристские походы для младших школьников должны быть непродолжительными (3-4 часа). Обычно они сопровождаются сообщением детям определенных знаний и правил поведения в походе. В походе дети приобретают первоначальные навыки по туризму (ориентирование на местности, организация места отдыха, приготовление пищи и т.д.). Прогулки и походы лучше намечать в такие места, где дети могут пополнить свои знания о природе, услышать рассказы интересных людей.
В системе внеклассной работы большое значение имеет спортивное совершенствование учащихся, развитие их способностей в различных видах физкультуры и спорта. Эта задача решается с помощью организации работы спортивных секций по гимнастике, спортивным играм, легкой атлетике и др. Содержание занятий в секциях и кружках в начальных классах могут составлять упражнения из учебной программы, подвижные игры, катание на лыжах и коньках и другие простейшие известные детям упражнения.
Существенным направлением внеклассной работы является организация и проведение спортивно-массовых мероприятий в школе. К ним относятся спортивные праздники, организация школьных спартакиад, соревнований, вечеров, «дней здоровья» и т.д. Спортивные соревнования среди младших школьников обычно проводят также по знакомым детям подвижным играм и по другим упражнениям учебной программы, не вызывающим у школьников чрезмерных физических напряжений. Физкультурные праздники в начальных классах обычно посвящаются каким-либо знаменательным датам. В программу таких праздников, как правило, включают парад участников и торжественное открытие праздника с подъемом флага, массовые гимнастические выступления, простейшие спортивные соревнования, игры, аттракционы, пляски, хороводы, песни. На торжественном закрытии праздника вручают призы и грамоты победителям.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия могут проводиться в режиме учебного и продленного дня, а также в форме внеклассной работы. К первым относятся, непосредственно, урок физкультуры, гимнастика доучебных занятий, физкультминутки во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на большой перемене, продленка.
В комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы включены внеклассные формы занятий физкультурой и спортом. В ней определяется содержание занятий в школьных секциях популярных видов спорта, группах ОФП и кружках по физкультуре. Это значит, что внеклассная работа является обязательной и требует выполнения учителями физкультуры и педагогами дополнительного образования программных требований, а учениками сдачи нормативов по повышению спортивного мастерства в выбранном виде спорта.
В разделы других школьных программ не входит внеклассная работа с учениками, но практически все школы имеют функционирующие в своих рядах различные секции, кружки, группы, клубы.
Главная цель внеклассной работы - организация досуга школьников, несущего оздоровительный эффект.
Занятия в спортивных секциях, кружках проходят, в основном, по урочному типу, т.е. они имеют образовательно-воспитательную направленность, содержание, время и место; ведущей фигурой выступает педагог-специалист, который целесообразно, исходя из педагогических принципов, организует занятия, обучает, воспитывает занимающихся, направляет их деятельность соответственно логике решения намеченных задач; контингент занимающихся постоянен и относительно однороден. Однако такие занятия характеризуются и определяются особенностями, вытекающими в первую очередь из того, что выбор предмета занятий, установки на достижения, а также затраты времени и сил прямо зависит от индивидуальных склонностей, интересов, способностей занимающихся, а также от особенностей регулирования бюджета личного свободного времени, расходование которого далеко не всегда поддается унифицированной регламентации. Тем не менее, и в такой ситуации предпочтительными формами организации процесса физического воспитания зачастую являются урочные формы, особенно, когда необходимо обеспечить четко упорядоченное формирование знаний, умений, навыков и строго направленно воздействовать на развитие двигательных и связанных с ними способностями. Урочные формы занятий, как следует из сказанного, представляют для этого наиболее благоприятные возможности.
Занятия, организуемые в условиях добровольного физкультурного движения урочного типа более вариативны. Они видоизменяются в зависимости от профилирования содержания в направлении, добровольно избираемом занимающимися соответственно их индивидуальным устремлениям (спортивное совершенствование, либо пролонгированная ОФП, либо физкультурно-кондиционная тренировка, либо занятия, направленные на реализацию частных задач), а также в зависимости от ряда переменных обстоятельств (изменение в режиме жизни занимающегося, конкретные возможности выделения времени для занятий, условия их оснащения и т.д.). Это обусловливает своеобразие используемых форм урочных занятий. В различных ситуациях они значительно различаются, в частности, по соотношению структурных элементов, способам организации активности занимающихся, уровню и динамике предъявляемых нагрузок, объему и характеру распределения затрат времени. В некоторых случаях, когда есть соответствующие условия, урочные занятия организуются и по типу индивидуальных уроков, что нередко бывает, например, в работе тренера со спортсменом высокого класса. Однако эта наиболее индивидуализированная форма урочных занятий по понятным причинам не может быть основной в массовой практике.
К внеклассной работе по физической культуре относятся: спортивные секции по различным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, легкая атлетика, лыжные гонки, художественная гимнастика, хореография, бальные танцы, шейпинг, различные виды единоборств и др.), спортивные кружки, группы ОФП, спортивные клубы, команды и т.п.
Организация внеклассной работы
Внеклассную работу можно организовать несколькими путями: в виде спортивных секций, спортивных кружков, групп ОФП, спортивных клубов, команд, индивидуальных и репетиторских занятий. Для достижения, какого либо эффекта от процесса работы требуется, как нам известно, 4-5 занятий в неделю плюс возможность проверять достигнутый результат в товарищеских матчах и соревнованиях.
Во многих школах много внимания уделяется внеклассной работе по физкультуре. Секция физкультуры и спорта
Вот что говорит заслуженный учитель физкультуры о секции, которую они создали: «Ежегодно учащиеся нашей секции занимают призовые места в чемпионатах по волейболу, баскетболу, легкой атлетике и четырехборью районного и городского масштаба».
Основная задача, которую учителя физической культуры ставят перед собой - это воспитание сознательного отношения учащихся к своему здоровью, постоянное его укрепление, раскрытие и развитие индивидуальных двигательных способностей, умений и навыков. Формированию здорового образа жизни помогают не только уроки физкультуры, но большую роль играют, здесь играет и внеклассная работа, вовлечение учащихся к занятиям в спортивных секциях и клубах.
В школе традиционно проводятся спортивные конкурсы и игры, эстафеты и кроссы, первенства по различным видам спорта. С удовольствием ребята принимают участие в спортивных эстафетах, веселых стартах осенью во время традиционного экологического фестиваля. Ежегодно проводятся соревнования по баскетболу и волейболу на первенство школы.
Стали традиционными спортивные состязания "Папа, мама и я - спортивная семья". Подобные соревнования укрепляют контакт между старшими и младшими в семье, между школой и семьей, создают общее хорошее настроение.
Ежедневно по утрам проходит утренняя гимнастика для учащихся младших классов, которую проводят инструкторы - старшеклассники. На динамической перемене организуются подвижные игры для 1-3 классов.
Систематическая внеклассная работа по физкультуре способствует укреплению здоровья детей. В этом году на 6 % повысилось количество детей, занимающихся в основной группе.
Руководство внеклассной работой в школе
Непосредственное руководство секцией возлагается на педагога, который решает все проблемы, связанные с организацией занятий, а именно:
- * самостоятельно выбирает и использует выбранную методику обучения;
- * несет ответственность за безопасность занимающихся;
- * проводит селекцию (может отказать ученику в занятиях в секции);
- * назначает дату и время тренировок (при согласовании с дирекцией школы);
- * принимает решение об участии (или не участии) в каком-либо соревновании;
- * несет ответственность за результаты подопечных в соревнованиях перед лицом дирекции.
В права и обязанности руководства школы входит:
- * создание условий для беспрепятственной работы секции;
- * несение ответственности за создание и функционирование секции перед муниципальными органами;
- * по необходимости прекратить работу секции.
Планирование внеклассной работы
Планирование внеклассной работы - одна из важнейших предпосылок воплощения в жизнь цели и задач физического воспитания школьников. Занятия в секции требуют у занимающихся мобилизации двигательных и морально-волевых качеств. Тренеру необходимо знать и рационально использовать общие и специфические принципы обучения, а также умело применять их на практике. «Не навреди!» -- гласит первая заповедь тренера - воспитателя.
Планирование - это первая ступень в построении тренировочных занятий. То, как бы хотел видеть тренер рабочий процесс. В планировании, как в шахматах: нужно продумывать сразу на несколько ходов вперед. План составляется не на одну-две тренировки, а на весь процесс работы. Но чем на большее время рассчитан план, тем труднее точно предвидеть, какими будут конкретные черты планируемого процесса в действительности; вместе с тем, если вести планирование, лишь в расчете на ближайшее время, исчезает перспектива. В этом и заключается основная сложность. То, что вычислено и проанализировано на бумаге, не обязательно воплотится на практике. Кроме того, в процессе планирования важно учитывать конкретно - предпосылочные данные. Исходные данные о конкретном состоянии контингента занимающихся и их подготовленности к реализации целевых установок; мотивационные и личностные установки.
Для того, чтобы успешно решать задачи физического воспитания необходимо, чтобы из занятия в занятие ученикам предлагалась достаточная нагрузка, которая, с одной стороны, несла бы кумулятивный эффект и, с другой стороны, не была бы чрезмерной. Дозировка тренировочных нагрузок сугубо индивидуальна. Она зависит от возраста, физического состояния и пр.
Таким образом, кроме общих педагогических принципов, которые несут основополагающие требования к проведению занятий, крайне важную роль играет специфические принципы воспитания, выполнение которых ведет к решению главной цели физического воспитания, а игнорирование их ведет либо к деградации физических качеств спортсмена, либо, что гораздо страшнее, к ухудшению состояния здоровья и даже к патологиям.
Перечислим специфические принципы физического воспитания и их характеристику:
- 1. принцип сбалансированного повышения нагрузок. Предписывает учитывать изменения параметров нагрузки, в соотношении с закономерностями адаптации к ней. Многократно повторяющаяся одинаковая нагрузка не ведет к развитию двигательных качеств. Поэтому параметры нагрузки должны постоянно повышаться;
- 2. принцип соответствия педагогических воздействий возрасту занимающихся. Является наиважнейшим, и формирует свои положения, исходя из закономерностей гетерохронности физического развития, и предлагает выделять и учитывать сенситивные периоды развития физических качеств;
- 3. принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Предусматривает рациональное чередование активности и отдыха (в случае, если превалирует активность, могут возникнуть процессы переутомления и, в случае многократно суммирующихся состояний переутомления -- перетренированность; в том же случае, если преобладает процесс отдыха, то занятия не ведут к тренировочному эффекту;
- 4. принцип постепенного наращивания нагрузок. Предусматривает постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузок, планомерное усложнение решаемых двигательных задач по мере роста функциональных возможностей организма.
Контроль внеклассной работы
Как уже отмечалось ранее, планирование лишь косвенно указывает на результат процесса воспитания, т.е. на то, как процесс должен разворачиваться в ходе тренировочной работы, в соответствии с закономерностями физического воспитания в теории. Но на практике, как часто бывает, получается не так, как планировалось ранее. Педагог-практик постоянно должен сверять текущие результаты с запланированными и, если требуется, вводит корректировку планов. Призван помочь тренеру в этом, контроль занятий.
Процесс воспитания школьников (не только физического, а именно воспитания в целом) очень тонкий и сложный. Именно поэтому результаты планирования иногда расходятся с действительными результатами практической работы. Стоит только какому-либо звену (тренер, дирекция, ученик) снизить требования к своим обязанностям - все пойдет не так. Примеры: тренер выбрал средства, не применимые к данной методике занятий; директор нарушил договор и одобрил лишь 3 занятия в неделю; ученик потерял интерес к занятиям. Во всех случаях ответственность ложится на тренера и его задача решить данные проблемы: выбрать подходящие средства занятий; убедить директора, что лишь 5-разовые занятия несут положительный эффект внеклассной работе; заинтересовать ученика.
В современной литературе можно насчитать десятки наименований видов и разновидностей контроля: педагогический, врачебный, биологический, антропометрический, биохимических, биомеханических, психологический; предварительный, оперативный, текущий, этапный, итоговый, что свидетельствует о недостаточной упорядоченности связанных с ним представлений. Мы рассматриваем контроль как реально существующие отношения между субъектом и объектом воспитания, поэтому выделим 2 типа контроля: «педагогический контроль» и самоконтроль занимающихся, причем педагогический контроль играет, естественно, ведущую роль.
Термин «педагогический» в данном случае подчеркивает, что контроль осуществляется педагогом-специалистом соответственно его профессиональным функциям с использованием тех средств и методов, какие он может и должен квалифицированно применять на основе полученного специального образования и практического опыта по профилю специальности. Основные аспекты педагогического контроля:
- * контроль направляющих начал и параметров воздействий;
- * контроль «объекта и эффекта воздействий» (должен выявлять и прослеживать соотношения педагогически направленных воздействий и их эффектов, оценивать их соответствие или несоответствие запланированных результатам);
- * контроль исходного уровня возможностей и готовности воспитываемых к реализации поставленных задач;
- * педагогический самоконтроль;
- * контроль внешне-средовых факторов;
- * контроль двигательной деятельности и непосредственно связанных с нею взаимодействий воспитываемых;
- * контроль динамики функциональных сдвигов в организме занимающихся, эффекта текущих воздействий и общих результатов физического воспитания;
- * контроль за формированием знаний, умений, навыков, развитие способностей, совершенствование личностных качеств воспитываемых.
Контроль за внеклассной работой собственного исследования будет таков:
- 1. главными критериями отбора в секцию является, прежде всего, желание самого ученика участвовать в занятиях и выполнять требования тренера; естественно, навыки (если дети старше 10 лет; если младше - то навыки не берутся в расчет); а также согласие врача на занятия в секциях;
- 2. контроль за эффектом нагрузок индивидуальный для каждого ребенка. Для этого используются различные методы врачебного наблюдения: показатели пульсометрии, контроль за внешними признаками утомления у детей и др.;
- 3. проведение контрольных занятий, посвященных сдаче нормативных требований с целью узнать о готовности занимающихся к реализации поставленных задач, а также об успешности решения выбранной методики тренировок;
- 4. контролирование тренером собственных поступков, норм педагогической этики, образовательно-воспитательной информации и, опять же, соответствие планирования и итогов тренировок;
- 5. важно помнить, что естественно-средовые и гигиенические факторы при правильном построении тренировок выступают дополнительными средствами физического воспитания, поэтому занятия проводятся либо на воздухе, либо в чистом проветренном зале;
- 6. проводится контроль знаний теоретического характера, а также способностей удачно взаимодействовать с партнерами в процессе командной игры.
Субъективный контроль имеет не менее важное значение в процессе физического воспитания. Образование навыков будет максимально эффективным, если соблюдать определенные закономерности формирования двигательных навыков.
Согласно теории управления усвоением знаний, каждое действие состоит из 3 частей:
- 1. ориентировочная;
- 2. исполнительная;
- 3. контрольно-корректировочная.
Ориентировочная часть выполняет функцию программы действия, на основе которого выполняется исполнительная часть. А контрольно-корректировочная - осуществляет контроль за исполнением действия, результат действия сопоставляется с заданием программы и оценивается продвижением к цели. При рассогласовании ориентировочной и исполнительной частей, коррекция направлена на исполнительную часть. При согласовании ориентировочной и исполнительной частей, но не удачному результату действия, коррекция направлена на ориентировочную часть.
Обучение наиболее эффективно, когда педагог управляет формированием ориентировочной основой действия.
спортивная внеклассная работа физическая культура
Разработка внеклассного мероприятия "Мама, папа, я - спортивная семья".
Разработка содержит сценарий проведения спортивных конкурсов форме линейных эстафет и соревнований на время и точность выполнения. Имеется короткий экскурс в историю и традиции Олимпийских игр.
По сценарию предусматриваются выступление гимнастов с заранее подготовленной программой, трюки со скакалками и художественные номера. Мероприятие можно проводить как на школьном, так и на более высоком уровне.
Целевая аудитория: для 3 класса
После того как был принят комплекс ГТО (2014), в школе столкнулись с проблемой регистрации на сайте http://www.gto.ru/. Проблемы заключались в правилах регистрации. Даже родители иногда не могли правильно пройти регистрацию. Так появилась данная презентация. После ознакомления с презентацией, многие ученики и родители, благодарили за возможность правильно подойти к регистрации для участия в сдаче нормативов комплекса ГТО.
Целевая аудитория: для классного руководителя
Классный час " Здоровье - полезные советы на каждый день. ".посвящён тому, как быть здоровым, красивым, счастливым, он проводится в форме интересной и увлекательной игры-практикума. Мероприятие направлено на формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Классный час сопровождается презентацией. В презентации присутствует музыкальное сопровождение, физкультминутки.
Целевая аудитория: для 9 класса
Разработка спортивного мероприятия, состоящая из пояснительной записки, целей, задач, оборудования. Поэтапно расписаны конкурсы мероприятия, даны методические советы, а так же список литературы.
Задачи:
1. Развивать физические качества: силу, выносливость, внимание, ловкость, быстроту, сообразительность, взаимоподдержку
2. Воспитывать у родителей и детей интерес к совместному проведению досуга
3. Укреплять дружеские отношения между семьями
4. Получить заряд бодрости энергии и позитива
Спортивный праздник организуется в форме соревнований между командами, участники которых ученики и их родители. Команды соревнуются в таких видах спорта как хоккей, лыжный спорт, биатлон, кёрлинг, санный спорт и фигурное катание. Каждый вид соревнований продуман с юмором, шуткой, что придаёт мероприятию нотку веселья. Мероприятие способствует не только физическому развитию детей, их силе, быстроте, ловкости, но и укреплению отношений между взрослыми и детьми, сплочению детей и родителей, укреплению связей «семья - школа», направленных на воспитание здорового образа жизни.
Целевая аудитория: для учителя
Цель: развитие познавательного интереса в области физической культуры и спорта.
Задачи:
- систематизировать знания обучающихся по теме «Виды спорта»;
- развивать у обучающихся физические качества;
- формировать умение работать в группе;
- прививать навыки здорового образа жизни.
Участники: 5 девочек + 5 мальчиков
Целевая аудитория: для 5 класса
Главными целями мероприятия являются: ознакомление школьников с Паралимпийскими играми их историей, а также особенностями подготовки игр в Сочи; рассказ о людях с инвалидностью, паралимпийских ценностях, видах спорта и выдающихся спортсменах-паралимпийцах.
Целевая аудитория: для 6 класса
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа № 12» города Смоленска
кружка «Быстрее, выше, сильнее»
для 5-6 класса
Составитель:
учитель физической культуры
Попова Лилия Михайловна
2016-2017 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Общая характеристика программы курса
Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.
Программа общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Для занимающихся по программе предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.
Программа разработана на основе:
Федерального закона от 29.12.2012 г. №273 – ФЗ «Закон об образовании в Российской Федерации» (п.22 ст.2, п.1,5 ст.12, п.6 ст.28, ст.30, п.5 ч.3 ст.47, п.1 ч.1 ст. 48);
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утв. приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 (в ред. приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 № 1644);
Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Москва «Просвещение». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич
Основной образовательной программы ООО (ФГОС) МБОУ «СШ № 12»;
Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 (с изменениями на 26 января 2016 года);
Устава МБОУ «СШ № 12»;
Положения о порядке разработке и утверждения рабочих программ учебных предметов МБОУ «СШ № 12»;
Учебного плана МБОУ «СШ № 12» на 2016 – 2017 учебный год
Календарного учебного графика МБОУ «СШ № 12» на 2016 – 2017 учебный год
Цели и задачи изучения курса:
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей :
формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;
развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;
обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.
охрана и укрепление физического и психического здоровья младших школьников.
Цели конкретизированы следующими задачами :
Формирование:
представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;
навыков конструктивного общения;
потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;
пропаганда здорового образа жизни;
Формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью;
отработка навыков, направленных на развитие и совершенствование различных физических качеств:
а) повышение уровня выносливости (беговые упражнения),
б) укрепление основной группы мышц, увеличивая подвижность в суставах, улучшая координацию движений.
Обучение:
осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;
правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;
элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
упражнениям сохранения зрения.
Ценностные ориентиры содержания курса
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Основные возрастные особенности группы школьников
Анатомо-физиологические особенности детей 10-12 летнего возраста.
В этот период происходит переход от детства к взрослости, от незрелости к зрелости. Подросток - это уже не ребёнок и ещё не взрослый. Это период бурного и неравномерного физического развития:
1. Происходит ускорение роста, интенсивно происходит рост скелета и конечностей, а грудная клетка и таз отстают, отсюда долговязость.
2. Происходит увеличение массы мышц, мышечной силы, но мышцы не способны к длительному напряжению. Следите за тем, чтобы ребёнок не уставал при длительной физической нагрузке, давайте ему отдохнуть.
3. Диспропорция сердечнососудистой системы. Сердце растёт быстрее, чем сосуды. Отсюда появляются различные функциональные нарушения, например потемнение в глазах, головные боли.
4. Нарушения со стороны нервной системы:
Повышенная возбудимость,
Вспыльчивость,
Раздражительность,
Склонность к аффектам (Аффект - кратковременное, бурно протекающее состояние сильного эмоционального возбуждения, связано с неудовлетворением жизненно-важных потребностей)
Психологические особенности учащихся 5-6 классов
В связи с началом этапа полового созревания изменения происходят в познавательной сфере младшего подростка:
1. Замедляется темп их деятельности (на выполнение определённой работы теперь школьнику требуется больше времени, в том числе и на выполнение домашнего задания).
2. Дети часто отвлекаются, неадекватно реагируют на замечания.
3. Иногда ведут себя вызывающе, бывают раздражены, капризны, их настроение часто мен не окажут отрицательного влияния на учёбу и на взаимоотношения
Условия реализации программы
Курс предназначен для обучающихся 5-6 класса и рассчитан на один год обучения. Изучение курса в 5-6 классе составляет ____76________ часов.
Режим занятий – __2___ раза в неделю по _____1____часу.
Характеристика системы отслеживания и оценивания результата
Участие в спортивных соревнованиях. Отслеживание уровня развития двигательных качеств.
ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ КУРСА
(Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:
представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
| № п/п | Тема | Количество часов |
| Основы знаний и умений. Способы физкультурной деятельности | Во время занятий |
|
| Волейбол | ||
| Баскетбол | ||
| Гимнастика с элементами акробатики | ||
Формы организации:
групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП и игры;
занятия оздоровительной направленности;
праздники;
эстафеты, домашние задания.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся
| Количество часов | Примерные сроки | Фактическая дата проведения | Виды учебной деятельности |
|||||
| аудиторные занятия | практика/ внеаудиторные занятия | практика |
||||||
| Легкая атлетика | Физическая культура и основы здорового образа жизни. . | Ускорения. Бег 300-500м. Эстафета 4*50м.Развитие скоростных качеств. |
||||||
| Легкая атлетика | Строевые упражнения. Ускорения. Бег 500-800м. Эстафета 4*100м. Прыжок в длину с места. Развитие скоростных качеств. |
|||||||
| Легкая атлетика | Беговые упр. Бег 6 мин Составление плана и подбор подводящих упражнений: Подтягивание. |
|||||||
| Волейбол | Командные виды спорта. Правила соревнований. Правила безопасного поведения | Составление плана и подбор подводящих упражнений. Стойка игрока. Передача мяча сверху. Подвижные игры. Челночный бег4*9м.(у) |
||||||
| Волейбол | Стойка игрока. |
|||||||
| Волейбол | Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|||||||
| Волейбол | Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Подвижные игры с элементами волейбола |
|||||||
| Волейбол | Передача мяча, прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. |
|||||||
| Волейбол | Спец. беговые, на месте. Стойка игрока. |
|||||||
| Волейбол | Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача. |
|||||||
| Волейбол | Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача. |
|||||||
| Баскетбол | Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами. |
|||||||
| Баскетбол | Командные виды спорта. Правила соревнований. Правила безопасного поведения | Ведение мяча змейкой, передачи. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо. Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол. |
||||||
| Баскетбол | Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди |
|||||||
| Баскетбол | Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча. Поднимание туловища. |
|||||||
| Баскетбол | Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2. |
|||||||
| Баскетбол | Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча.Игра в мини-баскетбол 3*3 |
|||||||
| Баскетбол | Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание |
|||||||
| Баскетбол | Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол. |
|||||||
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Правила соревнований. Правила безопасного поведения | Правила безопасности на уроках гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад. |
|||||||
| Гимнастика с элементами акробатики | Лазанье по канату в три приема. Упражнения на гимнастической скамейке. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат (д) ; Подъем переворотом в упор толчком двумя (м); подъем переворотом на н/ж (д) ; Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м). мост из положения стоя с помощью (д). |
|||||||
| Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м). Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д) Лазанье по канату. Общеразвивающие упражнения в парах. Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д). |
|||||||
| Гимнастика с элементами акробатики | Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д). Преодоление гимнастической полосы препятствий. |
|||||||
| Легкая атлетика | Правила безопасного поведения | Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500 метров. Развитие скоростных качеств. Эстафета. |
||||||
| Легкая атлетика | Подвижные игры. Спец. беговые упр. Бег 10мин. Поднимание туловища. Челночный бег. Подтягивание. |
|||||||
| Легкая атлетика | О.Р.У., Спец. беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание. |
|||||||
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение курса
Место проведения:
Спортивная площадка;
Класс (для теоретических занятий);
Спортивный зал.
Инвентарь:
Волейбольные мячи;
Баскетбольные мячи;
Скакалки;
Теннисные мячи;
Малые мячи;
Гимнастическая стенка;
Гимнастические скамейки;
Сетка волейбольная;
Щиты с кольцами;
Секундомер;
Методическое обеспечение образовательной программы
Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:
Эффективность реализации программы:
информационно-познавательные (беседы, показ);
творческие (развивающие игры);
методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы).
Занятия проводятся 2 раза неделю по 1 часу.
Литература для учителя
1. А.П. Матвеев. Физическая культура.5-6-й классы: учебник для общеобразовательных учреждений.Учебник написан в соответствии с Примерной программой "Физическая культура" с соблюдением требований, заложенных в стандартах второго поколения, и программой А. П. Матвеева "Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни". 2011год Москва « Просвещение».
2. Рабочая программа «Физическая культура 5 – 9 классы»
3. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010).
Литература для учащихся
А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Физическая культура М.2011г. «Просвещение».
А.П. Матвеев. Физическая культура.5-6-й классы: учебник для общеобразовательных учреждений.Учебник написан в соответствии с Примерной программой "Физическая культура" с соблюдением требований, заложенных в стандартах второго поколения, и программой А. П. Матвеева "Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни". 2011год Москва « Просвещение».
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
средняя общеобразовательная школа №6 имени М.А. Киняшова
города Благовещенска Республики Башкортостан
Рассмотрено Согласовано Утверждаю
На заседании ШМС Заместитель директора Директор школы
Протокол № ______ по УВР МОБУ СОШ № 6
от «__»______2015г. ________/Луконина Р.М./ ______/Машкина Н.М/
______/Якупова Н.И./ «____»_________2015г. Приказ№___________
«____»________2015г.
ПРОГРАММА
внеклассной работы по физической культуре
«Легкая атлетика»
Для 3 - 4 классов
срок реализации: 1 год
Руководитель кружка
Пермякова И. С.
МОБУ СОШ № 6
им М.А.Киняшова
Благовещенск – 2015
Пояснительная записка
1.Нормативная основа:
Организация занятий внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе.
Внеурочная деятельность в МОБУ СОШ №6 разработана на основе следующих нормативных документов:
Закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 №373
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (ФГОС ООО), утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»
Письмо Министерства образования Республики Башкортостан от 19 сентября 2011 года №04-05/479 «Рекомендации по организации внеурочной деятельности в образовательных учреждениях Республики Башкортостан в рамках введения федеральных государственных образовательных стандартов начального общего образования»
Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарно – эпидемиологические правила и нормативы (СанПиН 2.4.2. 2821-10), утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 №189, зарегистрированы в Минюсте России 03.03.2011, регистрационный номер 19993
Методические рекомендации Министерства образования Республики Башкортостан от 07 августа 2015 года №08-1228 по вопросам введения федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, разработанные Российской академией образования
План внеурочной деятельности в 1-8 классах на 2015 – 2016 учебный год муниципального общеобразовательного бюджетного учреждения средняя общеобразовательная школа № 6 имени М. А. Киняшова города Благовещенска Республики Башкортостан, утверждённый директором МОБУ СОШ № 6 им. М. А. Киняшова г. Благовещенска РБ Н.М.Машкиной
План внеурочной деятельности соответствует требованиям федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и основного общего образования направлен на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
Рабочая программа внеклассной деятельности по физической культуре для 4 класса составлена на основе:
Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения»
Федерального компонента государственного стандарта начального образования
Примерной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся I – XI классов» Авторы В.И. Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2010.
Внеклассное воспитание призвано содействовать развитию способностей и склонностей детей школьного возраста, воспитанию социальной активности, формированию интереса к труду, искусству, военно-патриотической деятельности, спорту, организации разумного досуга и отдыха, укреплению здоровья. Широкий диапазон направленности задач и содержания различных форм организации внеклассной работы по физическому воспитанию, добровольность участия в ней обеспечивают возможность удовлетворения индивидуальных интересов школьников к занятиям физическими упражнениями.
Секция общей физической подготовки является одной из форм дополнительной работы по предмету «Физическая культура» и переходной ступенью к специализированным занятиям спортом. Она создает для желающих улучшить свою физическую подготовленность и определить интересы и возможности для специализации в том или ином виде спорта.
Внеклассная работа по общей физической подготовке «Энергия» входит в образовательную область «Физическая культура».
В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта начального и основного общего образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Программа «Энергия» рассчитана на обучающихся 4 класса. Она предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий общей физической подготовки, выполнение контрольных упражнений.
В программе учебный материал дается в виде основных упражнений, поэтому в соответствии с конкретными условиями и индивидуальными особенностями занимающихся, в программу могут вноситься необходимые изменения. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа «Энергия» для учащихся начальной школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:
Цель – формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры и спорта в организации здорового образа жизни.
Задачи:
развитие координационных и кондиционных способностей;
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
воспитание волевых, смелых, дисциплинарных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности учащихся
способствовать развитию специальных физических качеств: быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств.
Общая характеристика программы
В группах кружка осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности.
Программа «Энергия» направлена на систему занятий физическими упражнениями, развивающая а(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта, в данном случае программа основывается на легкую атлетику, подвижные и спортивные игры.
Основные направления реализации программы:
Организация и проведение инструктажа по технике безопасности
Организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта: бег, прыжки, спортивные игры, развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);
Активное использование спортивных площадок школы и населенного пункта в рамках работы программы;
Проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек, формирования культуры здорового и безопасного образа жизни;
Санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе
Место программы в учебном плане
Программа соответствует федеральному компоненту государственного образовательного стандарта второго поколения и представляет собой вариант программы организации внеклассной деятельности учащихся 4 класса. Рассчитана на 34 учебных недели, 2 занятия в неделю.
Режим занятий: занятия по данной программе проводятся 2 раза в неделю по 2часа. Место проведения: спортивный зал школы, спортивная площадка. Особенности набора детей – учащиеся 4 классов с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья – основная и подготовительная (по заключению врача). Количество обучающихся – 12-15 человек.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения внеурочной деятельности
К числу планируемых результатов освоения курса основной образовательной программы отнесены:
личностные результаты - активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания, проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями, проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении целей;
метапредметные результаты
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
предметные результаты
Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Программа составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей, в зависимости от пола, возраста, времени года.
Каждое практическое занятие состоит из 3 частей:
Подготовительная (ходьба, бег, ОРУ),
Основная (подвижных и спортивных игр, преимущественно баскетбол).
Заключительная (ходьба, медленный бег, упражнения на внимание, на осанку, подведение итогов, домашнее задание).
В течение всего курса обучения сохраняется преемственность образования, как по структуре, так и по содержанию учебного материала. При подборе средств и методов для проведения практических занятий, предполагается использование упражнений из различных видов спорта, что обеспечивает повышение эмоциональной окраски занятий. Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
1.Техника безопасного поведения на занятиях
Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: пришкольная спортивная площадка, спортивный зал. Правила поведения и меры безопасности на занятиях баскетболом. Знание людей и мест, где могут оказать необходимую помощь на каждом занятии
2. Теоретическая подготовка:
Значение занятий физкультурой и спортом в жизни человека;
Влияние физических упражнений на организм человека, тренировка как процесс совершенствования функций организма;
Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль, режим дня и питания, профилактика травматизма;
Техника безопасности на занятиях и оказание первой медицинской помощи;
Правила игры, организация и проведение соревнований;
Оборудование и инвентарь, роль специального оборудования в повышении эффективности тренировочного процесса;
3. Общая физическая и специальная подготовка (легкая атлетика).
Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения; прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие;силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног; гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза;упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки; подвижные игры и эстафеты.
Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы. 1. Изучение техники спортивной ходьбы (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног).
2. Изучение техники бега (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног. Низкий старт, стартовый разбег).
3. Изучение техники бега на короткие дистанции (ознакомление с техникой, изучение техники бега по прямой, изучение техники высокого старта, выполнение стартовых положений, поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу, изучение техники низкого старта (варианты низкого старта), установление стартовых колодок, выполнение стартовых команд). По дистанции (изучение техники бега по повороту, изучение техники низкого старта на повороте, изучение техники финиширования, совершенствование в технике бега, бег 60 м).
4. Обучение технике эстафетного бега (Встречная эстафета. Совершенствование техники эстафетного бега).
5. Кроссовая подготовка (Бег на средние дистанции 300-500 м. Бег на средние дистанции 400-500 м. Бег с ускорением. Бег в медленном темпе (2-2,5 мин). Стартовый разгон. Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м. Повторный бег 2х60 м. Равномерный бег 1000-1200 м. Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м. Кроссовый бег 1000 м. Челночный бег 3х10 м. Ходьба и бег в течение 7-8 мин. Кросс в умеренном темпе в сочетании с ходьбой).
Контрольные упражнения и спортивные соревнования. Согласно плану спортивных мероприятий.
4. Гимнастика.
Строевые упражнения. Понятие о строе и командах. Шеренга, фланг, интервал, дистанция. Строевой и походный шаг.
Гимнастические упражнения. Упражнения для рук, ног, шеи на месте и в движении. Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения со скакалкой, с малыми мячами.
Акробатические упражнения. Перекаты вперед и назад. Кувырок вперед, стойка на лопатках.
Прыжки. Прыжки с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в длину и высоту. Прыжки вперед и назад “лягушкой”.
Бег приставным шагами (правым и левым боком, спиной вперед). Подвижные игры: “День и ночь”, “Салки без мяча”, “Караси и щуки”, “Волк во рву”, “Тритий - лишний”, “Удочка”, “Бейсбол”. Комбинированные эстафеты.
5. Баскетбол.
Техника – основа спортивного мастерства. Передвижение по площадке в низкой стойке. Передача мяча, ведение, бросок. Целесообразность применения приемов в конкретной игровой обстановке. Выбор свободного места для получения мяча. Перемещение защитника, его расположение по отношению к щиту и противнику.
Техника нападения. Основная стойка баскетболиста. Бег с изменением направления и скорости. Передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад). Остановки во время бега: шагом, прыжком. Повороты на месте: вперед, назад. Сочетание передвижений, остановок, поворотов. Ловля двумя руками мяча, летящего навстречу и сбоку на уровне груди. Передача мяча двумя руками от груди после ловли и на месте, после ловли с остановкой, после поворота на месте. Ведение мяча правой, левой рукой и попеременно. Ведение с изменением направления. Броски мяча двумя руками, от груди с близкого расстояния, с места под углом к корзине, с отражением от щита.
6. Волейбол.
Подача, прием и передача мяча, правила игры. Учебная игра в 3 касания.
Ожидаемые результаты программы
В результате освоения программного материала по внеурочной деятельности учащиеся 2,3 класса должны:
иметь представление:
О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
О способах изменения направления и скорости движения;
О влиянии занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность;
О гигиенических правилах при выполнении физических упражнений;
О правилах игры в баскетбол, пионербол.
Уметь
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
- соблюдать правила игр
- выполнять технические элементы баскетбола изучаемые в ходе освоения данной программы
Учебно-тематический план
№п/п
Теория (кол-во часов)
Практика
(кол-во часов)
Гигиенические сведения и техника безопасности на занятиях
История развития баскетбола в России.
Легкая атлетика.
Баскетбол.
Гимнастика.
Волейбол.
Подвижные игры.
Календарно-тематический план 4 класс
дата
№п/п
Наименование тем
Кол-во часов
примечание
Гигиенические сведения и техника безопасности на занятиях. Строевые приѐмы. ОФП.
СБУ. Высокий старт. Бег с ускорением. Подтягивание.
Повторение техники прыжка в длину. Бег на короткие дистанции 30 м.
Равномерный бег до 3 минут. Обучение технике метания малого мяча на дальность.
ОФП. Подвижные игры.
Повторения метания малого мяча на дальность. Челночный бег 3*10 м.
Равномерный бег до 4 мин. Обучение технике низкого старта. Прыжки через скакалку.
Тестирование прыжка в длину с места. Повторение технике низкого старта.
Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Пробегание коротких отрезков из положения низкого старта.
Равномерный бег 1000 м. Подвижные игры.
Совершенствование техники метания в вертикальную цель. СБУ. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Тестирование -подтягивание. Челночный бег 3*10 м. Подвижные игры.
Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м. Эстафеты.
Характеристика игры баскетбол. История развития баскетбола в России.
ОРУ. Стойка баскетболиста. Специально беговые упражнения. Подвижные игры.
Упражнения для мышц плечевого пояса и рук. Бег с изменением направления и остановка по сигналу.
Бег приставным шагами (правым и левым боком, спиной вперед). Подвижная игра “День и ночь”,комбинированные эстафеты.
ОФП. Повторение передачи и ловли двумя руками от груди. Передача мяча двумя руками с отскоком мяча от пола
Перемещения в стойке баскетболиста. Бег с изменением направления. Подвижные игры.
Упражнения для развития быстроты. Совершенствование передача и ловля двумя руками от груди в парах.
Обучение остановке «прыжком». Бег с изменением направления и скорости. Передвижение приставными шагами (правым и левым боком, вперед и назад).
Повторение передвижений, остановок, поворотов. Подвижные игры.
Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Эстафеты
Комплекс ОРУ без предметов. Обучение техники ведения мяча с изменением направления.
Общая физическая подготовка. Упражнения для развития силы. Повторение техники ведения мяча с изменением направления.
Обучение техники передачи мяча в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола.
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. Пресс за 30 сек.
Повторение техники передачи мяча в движении. Обучение броску в кольцо двумя руками с места.
Обучение техники передачи одной рукой от плеча. Подтягивание. Подвижные игры.
Совершенствование техники передачи мяча в движении. Ведение с изменением направления.
Совершенствование техники передачи одной рукой от плеча. Обучение передачи в движении со сменой мест.
Повторение передачи в движении со сменой мест. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Повторение броска в кольцо двумя руками с места. Упражнения для развития игровой ловкости.
Комплекс ОРУ. Прыжки через скакалку. Подвижные игры.
Подвижные игры с элементами баскетбола. Эстафеты.
Повторение строевых упражнений. Комплекс ОРУ без предметов. Подвижная игра «Вызов номеров».
Повторение техники кувырка вперед. Обучение техники кувырка назад.
Повторение техники кувырка назад. Повторение техники стойки на лопатках прогнувшись.
Обучение техники кувырка назад и перекатом назад в стойку на лопатках. Подвижные игры.
Повторение комбинации в равновесии. Повторение техники кувырка назад и перекатом назад в стойку на лопатках.
Совершенствование упражнений в равновесии. Совершенствование техники кувырка вперед, назад.
Совершенствование комбинации в равновесии. Тестирование- пресс за 1 минуту.
Акробатическая комбинация - 2 кувырка вперед, кувырок назад в стойку на лопатках,мост. Упражнения для развития гибкости.
Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Повторение акробатической комбинации.
Совершенствование акробатической комбинации. Наклон из положения сидя – тестирование.
Обучение соскоку прогнувшись. Подвижные игры.
Совершенствование соскока прогнувшись.
Повторение лазания по гимнастической скамейке.
Комплекс ОРУ без предметов. Круговая тренировка.
Упражнения для развития гибкости. Подвижные игры.
Стойка игрока. Обучение перемещению в стойке волейболиста.
Обучение разминке с мячами в волейболе.
ОФП. Прыжковые упражнения. Челночный бег.
Разминка с мячами. Подвижные игры.
Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками.
Передача мяча сверху двумя руками у стены. Подвижные игры.
Ознакомление с расстановкой игроков на площадке. Правила перехода.
Повторение передачи мяча сверху двумя руками. Прыжки через скакалку.
Обучение нижней прямой подачи. Подвижная игра «Пионербол».
Повторение передачи мяча сверху двумя руками. Повторение нижней прямой подачи.
Учебная игра в 3 касания «Пионербол». Прыжки с доставанием предмета.
Обучение передачи мяча снизу двумя руками. Подвижные игры.
Повторение нижней прямой подачи. Повторение передачи мяча снизу двумя руками.
Повторение передачи мяча снизу двумя руками. Учебная игра пионербол в 3 касания.
Повторение передачи мяча сверху двумя руками. Подвижные игры.
Развитие прыгучести. Подвижные игры.
ОФП. Подвижные игры.
Совершенствование нижней прямой подачи. Учебная игра пионербол.
Повторение передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Челночный бег.
ОФП. Подвижные игры.
Повторение техники прыжка в высоту с разбега способом «согнув ноги». П/и «Перестрелка».
Повторение СБУ. Обучение техники прыжка в высоту способом «перешагивание».
Повторение техники прыжка в высоту способом «перешагивание». Повторение техники метания м/мяча в вертикальную цель.
Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание». П/и «День и ночь».
Совершенствование бега на короткие дистанции Повторение техники метания на дальность.
Совершенствование прыжка в длину с места. Развитие выносливости в беге до 5 минут.
Передача эстафетной палочки. Кроссовая подготовка.
Развитие ловкости в подвижных играх.
Материально-техническое обеспечение
Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал МОБУ СОШ №5 с волейбольной и баскетбольной разметкой площадки, волейбольными стойками. Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Спортивное оборудование и комплекты для занятий спортом мячи футбольные, баскетбольные, волейбольные; гимнастические скамейки, маты, лыжи, скакалки, обручи, кегли; стойки для прыжков в высоту; крепления учебного спортивного оборудования, оборудование для оценки и контроля спортивных упражнений.
Список литературы
Баландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе.
Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка
Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.
Мини – баскетбол в школе. Ю.Ф. Буйлин
Воспитание физических качеств (метод пособие) 2004 год.
Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! _ М.:Просвещение.2004
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: 1-4 кл. – М.: Просвещение, 2011г.
Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 2010u /;
Закона РФ от 10.07.1992 № 3266 -1 « Об образовании (в редакции Федерального закона от 17.07 2009 № 148 – ФЗ)».
Скачать:
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г.о.Тольятти «Школа с углубленным изучением отдельных предметов № 93 имени ордена Ленина и ордена Трудового Красного Знамени Куйбышевгидростроя»
Программа рассмотрена и принята «Утверждаю»
к утверждению МС МБУ «Школа№ 93» Директор МБУ «Школа№93»
Протокол №____ от__________2015г ____________ АГ Родионов
Приказ №___ от____2015
ПРОГРАММА
внеурочной деятельности
« Если хочешь быть здоров »
Направление: спортивное
Тип: модифицирована для 1 – 4 классов
Возраст обучающихся: 7-10 лет
Срок реализации: 1 год
Количество часов: 1 классы – 33 часа
2, 4 классы – 34 часа
3 классы – 68 часов
Составила:
учитель физической культуры
МБУ « Школа№93»
Плыкина С. В.
Тольятти 2015
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Программа составлена на основе:
Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 2010u/;
Закона РФ от 10.07.1992 № 3266 -1 « Об образовании (в редакции Федерального закона от 17.07 2009 № 148 – ФЗ)».
Сегодня много говорят о малоподвижном образе жизни школьников, что отрицательно сказывается на их здоровье, умственном, физическом и психологическом развитии. Подвижные игры в рамках внеклассной работы в значительной степени могут восполнить недостаток движения, а также помогут предупредить умственное переутомление и повысить работоспособность детей во время учёбы.
Подвижные игры - естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.
Программа «Если хочешь быть здоров» формирует общеучебные умения и навыки у учащихся. Т.к. игра основной вид деятельности младшего школьника, основы здорового образа жизни воспитываются и усваиваются непосредственно через игру. Посредством игры развивают ловкость, гибкость, силу, моторику рук, воображение, функции зрения, тренируют реакцию и координацию движений, воспитывают навыки общения, в них познаются этические нормы. Они разнообразны и эмоциональны. Помимо того, подвижные и спортивные игры имеют огромное значение для духовно-нравственного, эстетического, семейного воспитания.
Таким образом, программа направлена на духовное совершенствование личности учащегося начальной школы, расширение его историко-культурного кругозора и повышение уровня физической подготовленности.
Игра как средство воспитания здорового образа жизни.
Развитие подвижных игр в воспитательных целях связано с образом жизни людей. В играх отражаются особенности психического склада народностей, идеология, воспитание, уровень культуры и достижения науки. Кроме того, некоторые игры приобретают определённый оттенок в зависимости от географических и климатических условий.
Игра в жизни ребёнка.
Игры предшествуют трудовой деятельности ребёнка. Он начинает играть до того, как научиться выполнять хотя бы простейшие трудовые процессы.
Таким образом, игровая деятельность не является врождённой способностью, свойственной младенцу с первых дней его существования. Предпосылками игровой деятельности в онтогенезе служат рефлексы. Двигательная игровая деятельность возникает в жизни ребёнка условно - рефлекторным путём, при тесной взаимосвязи первой и второй сигнальных систем. Она формируется и развивается в результате общения ребёнка с внешним миром. При этом большое значение имеет воспитание как организованный педагогический процесс.
Оздоровительное значение подвижных игр.
Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование правильной осанки детей. Благодаря этому большое значение приобретают подвижные игры, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую, работу различные крупные и мелкие мышцы тела.
Цель программы: сформировать у младших школьников 1-4 классов мотивацию сохранения и приумножения здоровья средством подвижной игры.
Задачи:
Сформировать у младших школьников начальное представление о здоровом образе жизни, культуре движений;
Выработать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями и подвижных играх;
Учить младших школьников сознательному применению физических упражнений, подвижных игр в целях самоорганизации отдыха, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
Развивать умения ориентироваться в пространстве;
Развивать познавательный интерес, воображение, память, мышление, речь;
Создавать условия для проявления чувства коллективизма;
Развивать активность и самостоятельность;
Обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям,
Применению их в различных по сложности условиях.
При проведении занятий можно выделить два направления:
- оздоровительная направленность , обеспечивающая наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности;
- повышение двигательной подготовленности учащихся , отвечающей требованиям учебной программы.
«Подвижные игры» - это еженедельные занятия физическими упражнениями в спортивных залах и на открытом воздухе, которые проводятся во внеурочное время. Это активный отдых, который снимает утомление, вызванное учебной деятельностью, и способствует повышению двигательной активности школьников. Занятия, проводимые на открытом воздухе, имеют оздоровительную ценность.
Место внеурочно деятельности в плане школы
Занятия подвижными играми входят во внеурочную спортивно-оздоровительную деятельность для решения задач воспитания и социализации детей.
Программа ориентирована на младших школьников и имеет общий объем 135ч. Соответственно: 1 класс – 33 часа. 2 класс – 34 часа. 3 класс -34часа. 4 класс – 34 часа.
Общая характеристика подвижных игр
Сюжетные игры . Игры этого вида строятся на основе опыта детей, имеющихся у них представлений и знаний об окружающей жизни, профессиях (летчик, пожарный, шофер и т. п.), средствах транспорта (автомобиль, поезд, самолет), явлениях природы, образе жизни и повадках животных и птиц. Некоторые особенности поведения животных (хитрость лисы, повадки хищников - волка, щуки, быстрота движений зайцев, птиц, заботливость наседки и т. п.), наиболее характерные моменты выполнения трудовых действий людьми разных профессий, особенности движения различных транспортных средств служат основой для развертывания сюжета и установления правил игры.
Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные, количество играющих может быть различным (от 5 до 25), и это позволяет широко использовать игры в разных условиях и с разными целями.
В сюжетных играх обычно основная масса детей изображает, например, птичек, зайчиков, а один ребенок или воспитатель становится исполнителем ответственной роли - волка, лисы, кота. Действия детей тесно взаимосвязаны. Так, активность ребенка, исполняющего роль волка, побуждает и остальных участников игры - зайцев - двигаться быстрее, энергичнее. Это и составляет игровые действия детей. Однако каждый ребенок, играя, проявляет самостоятельность, инициативу, быстроту и ловкость в меру своих возможностей.
Бессюжетные игры . Бессюжетные игры типа ловишек, перебежек очень близки к сюжетным - в них лишь нет образов, которым дети подражают, все остальные компоненты те же: наличие правил, ответственных ролей (ловишек, салок), взаимосвязанные игровые действия всех участников. Эти игры, так же как и сюжетные, основаны на простых движениях, чаще всего беге в сочетании с ловлей и прятанием и т. п. Однако следует учесть, что бессюжетные игры требуют от детей большей самостоятельности, быстроты и ловкости движений, ориентировки в пространстве, чем сюжетные. Это объясняется тем, что игровые действия в них связаны не с разыгрыванием сюжета, где возможно сочетание разных движений и их чередование, а с выполнением конкретного двигательного задания.
Игровые упражнения . Подвижные игры и упражнения взаимосвязаны, однако по целевому назначению, педагогическим задачам, содержанию и методике проведения игра и упражнение не тождественны. Подвижная игра имеет в основе определенный замысел (образный или условный). Упражнения же представляют собой методически организованные двигательные действия, специально подобранные с целью физического воспитания, суть которых заключается в выполнении конкретных заданий ("Попади в воротца" и др.)
Многие упражнения имеют сюжетный характер, т. е. в них вносится элемент игры (например, "По мостику", "Через ручеек"). Это делает их более интересными для детей, позволяет привлечь внимание малышей к предлагаемым им двигательным заданиям и способствует более старательному и точному их выполнению.
Во время таких упражнений у учителя есть возможность проследить за каждым ребенком и, если у кого-то упражнение не получилось, предложить проделать его повторно. Следовательно, в игровых упражнениях в отличие от подвижных игр более определенно выступают задачи прямого обучения. В этом их особая ценность при развитии движений у детей.
Игровые упражнения можно использовать на занятиях по физической культуре и, особенно, при проведении индивидуальной работы по развитию движений вне занятий, как с отдельными детьми, так и с небольшими группами.
Игры с мячом. Важнейшим принципом отбора содержания для начального обучения упражнениям с мячом является выделение тех действий с мячом и без него, которые:
Составляют основу техники любой подвижной и спортивной игры с мячом; - доступны детям младшего школьного возраста;
Дают наиболее эффективный результат в решении игровых задач.
На начальном этапе обучения целесообразно упражнять детей в разнообразных действиях, а также стимулировать свободные игры с мячом в самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.
Очень важно научить детей правильно держать мяч. Исходное положение - держать мяч на уровне груди двумя руками. При этом руки должны быть согнуты, локти опущены вниз, кисти рук сбоку мяча, пальцы широко расставлены.
1. Ловля мяча . Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше, образовывая из пальцев как бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребенок следит за полетом мяча и, как только мяч прикоснется к кончикам пальцев, должен захватить его и подтянуть к себе амортизирующим движением. При этом одновременно надо сгибать ноги так, чтобы принять положение исходной стойки.
2 . Передача мяча . Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей передаче его двумя руками с места, а в дальнейшем в движении. При передаче ребенок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу - вниз - на грудь и, разгибая руки вперед, от себя послать мяч активным движением кисти, одновременно разгибая ноги. Такая техника передачи мяча осваивается детьми постепенно.
3. Ведение мяча . На начальном этапе обучения детям более доступно ведение мяча с высоким отскоком, потому что оно не требует низкой стойки. Затем появляется возможность научить ребенка передвигаться на полусогнутых ногах. И, наконец, он легко осваивает ведение мяча с обычным отскоком по прямой, с изменением направлений, а также при противодействии другого игрока.
При ведении мяча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Толчки мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно, согласованно, с передвижением.
Решающим условием обучения детей действиям с мячом является рациональность избираемой методики, которая строится на основе учета возрастных особенностей детей и их физической подготовленности. При этом в полной мере необходимо учитывать интересы и возможности детей.
Процесс обучения упражнениям с мячом можно условно разделить на следующие этапы:
Первоначальное обучение;
Углубленное разучивание;
Закрепление и совершенствование движений.
На каждом из них ставятся определенные задачи, которые осуществляются при помощи соответствующих средств и методов физического воспитания. Очень важно обеспечить постепенное усложнение условий выполнения действий в зависимости от имеющихся у детей навыков обращении с мячом. Четкая последовательность и взаимосвязь средств и методов обучения создает оптимальные условия для формирования двигательных действий.
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения учебного предмета
Универсальными компетенциями учащихся по курсу являются:
- умения организовывать собственную игровую деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в процессе игры;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия в игре со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных играх и нестандартных ситуациях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы в процессе игры.
Метапредметными результатами
- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- организовывать самостоятельную игровую деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать собственную игровую деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять эмоциями в процессе игры со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:
- представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Планируемые результаты освоения обучающимися
программы подвижных и спортивных игр.
В результате освоения программного материала по внеурочной деятельности обучающиеся к окончанию начальной школы должны:
иметь представление :
О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
О режиме дня и личной гигиене;
О способах изменения направления и скорости движения;
Об играх разных народов;
О разновидности спортивных игр;
О соблюдении правил игры
уметь :
Выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
Играть в подвижные и спортивные игры;
Выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
Выполнять строевые упражнения;
Соблюдать правила игры.
Ожидаемые результаты:
Высокий уровень мотивации здорового образа жизни;
Укрепление здоровья и повышение физической подготовленности и выносливости;
Формирование двигательных действий с мячом;
Соблюдение дисциплины, правил безопасного поведения в местах проведения спортивных игр и занятий спортом,
Самостоятельная организация и проведение подвижных и спортивных игр в малых группах сверстников;
Соблюдение норм общения и взаимодействия с одноклассниками и сверстниками в процессе подвижных игр и занятий спортом;
Владение двигательными действиями, составляющими содержание подвижных игр – проявление самостоятельности в принятии адекватных решений в условиях игровой деятельности.
Способы проверки: проведение мониторинга образовательной среды (анкетирование детей и родителей), проведение массовых мероприятий, соревнований, конкурсов, праздников, тестирование, обобщающие и закрепляющие занятия.
- Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ. (включается во все занятия).
Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, отказ от вредных привычек, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
2. Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).
3. Подвижные игры с мячом. Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.), «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке) , «Вышибалы» (Правила игры, развитие навыков ловли и передачи мяча, метания по движущейся цели.), и т.д.
4. Занимательные игры.
Игры на развитие внимания:
«Вышибалы», «Охотники и утки», «
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач», «Падающая палка», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» «Хвостики», «Паровозики», «Часы пробили…», «Весёлая скакалка» и т.д.
- Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ (включается во все занятия).
Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
- Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).
Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.
- Подвижные игры с мячом. « Бомбардировка» (Правила игры, развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке). «Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения, индивидуальные соревнования). Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)
- Игровые упражнения. « По мостику» (Перебраться с одной стороны площадки на другую по линиям разметки). «Через ручеёк» (Правила передвижения через канат). «Бросок в цель» (Сбивание волейбольного мяча теннисными). «Боулинг» (Перекатывание мячей с одной стороны площадки на другую).
- Занимательные игры.
Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка».
Игры на координацию движений: « Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.
Игры на развитие ловкости: « Падающая палка », « ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА», «САНТИКИ - САНТИКИ-ЛИМ-ПО-ПО», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» и т.д.
Программа модернизирована на основе: Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 2010u/ и Закона РФ от 10.07.1992 № 3266 -« Об образовании (в редакции Федерального закона от 17.07 2009 № 148 – ФЗ)».
Программа составлена на 68 часов, из них 34 часа – это еженедельные занятия (1 час в неделю) и еще 34 часа как дополнительные мероприятия по спортивной и физкультурной направленности в выходные и каникулярные дни.
1. Основы знаний о подвижных играх (1 час + включаются во все занятия). Что такое подвижные игры? Познакомить с правилами подвижных игр. Разбор и проигрывание игр с мячом. Понятие правил игры, выработка правил.
2. Подвижные игры без мячей.
Игры на развитие внимания: «Воробьи- вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка» и т.д.
Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками», «Охотники и утки», « Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.
Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач», « Падающая палка » , «Гуси»,
3. Эстафеты.
Эстафеты с мячами. Правила игры. «Бег по кочкам» и т.д.
Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами, кеглями.
4. Спортивные и подвижные игры с мячами. « Бомбардировка» (Правила игры, развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке). «Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения, индивидуальные соревнования), «Пионербол» (Правила игры, подачи, прием мяча, тактика нападения и защиты) Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)
5. Дистанционные олимпиады по предмету физкультура.
Предусматривает знакомство учеников с теоретическими знаниями по физкультуре, проведение олимпиад, разбор заданий и награждение. Проводится 2 раза в год.
6. Соревнования. Проведение соревнований по различным видам: плавание, пионербол, дартс, перестрелка и вывоз детей на городские массовые старты: «Кросс-нации», «Лыжный марафон», «Лыжня –России».
Особенностью программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол, раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ. Курс обучения игре в пионербол и технические приемы, которые в ней задействуются, содержат в себе большие возможности не только для формирования двигательных навыков у детей и развития их физических способностей, но и также служат примером нравственного воспитания учащихся. Игра в пионербол развивает у школьников стремление к познанию, вырабатывает волю и характер, формирует чувство коллективизма, и способствует становлению личности. В рамках этой программы осуществляется проведение системного отбора учащихся, имеющих задатки и способности к дальнейшей спортивной ориентации и профессиональной деятельности в области пионербола. Программа рассчитана на количество часов, отводимые на изучение образовательной области «Физическая культура», базисным учебным планом и системой дополнительного образования. Программа разделена по классам и реализуется поэтапно с учетом возрастных особенностей учащихся и в соответствии с учебным планом.
На ступени начального образования следует обеспечить детям с учетом их потребностей физиологическую норму двигательной активности, необходимую для нормального развития основных систем организма и моторики растущего человека. Во втором классе учащиеся знакомятся с физическими упражнениями, преимущественно в игровой форме. Они должны понять важность правильного выполнения движений. Во третьем классе они поэтапно разучивают и осваивают двигательные действия до уровня умений. В четвертом классе продолжается совершенствование двигательных умений до приобретения ими устойчивых навыков. При организации и проведении занятий физической культурой в образовательном учреждении следует строго соблюдать установленные санитарно-гигиенические требования и правила безопасности.
Программа состоит из семи разделов:
1. Основы знаний о физической культуре и спорте.
2. Техника безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой и спортом.
3. Общая физическая подготовка.
4. Специальная физическая подготовка.
5. Контрольные и тестовые упражнения.
6. Медицинский контроль.
7. Мониторинг.
В разделе «Основы знаний о физической культуре и спорте» представлен материал, который" дает начальные основы знаний о собственном организме, гигиенических требованиях при занятиях физической культурой и спортом.
Раздел «Техника безопасности и охраны труда на занятиях физической культурой и спортом» знакомит учащихся с основными правилами техники безопасности, при организации занятий физической культурой и спортом.
Раздел «Общая физическая подготовк а» содержит материал, реализация которого формирует у младших школьников общую культуру движений, укрепляет их здоровье, содействует развитию и совершенствованию умений и навыков, развивает основные физические качества.
В разделе «Специальная физическая подготовка» представлен материал с рекомендациями физических упражнений игрового характера, способствующих обучения младших школьников основным техническим приемам игры в футбол. В этом разделе учитель имеет право самостоятельно подбирать игровые задания.
Раздел « Контрольные и тестовые упражнения » содержит подбор упражнений, выполнение которых позволяет учителю определить степень усвоения учебного материала и физическую готовность учащихся.
Раздел «Мониторин г» содержит материал, позволяющий учителю иметь возможность следить за физическим состоянием учащихся.
Принципы - от простого к сложному, от знакомого к неизвестному - на которых строятся учебные занятия, дают возможность последовательно от класса к классу обучать учащихся новым, более сложным двигательным действиям.
Качество учебного процесса во многом зависит от правильного распределения учебных занятий в течении года, для чего необходимо составить годовой план их проведения.
Главной целью планирования является создание предпосылок для начального обучение пионерболу. В дальнейшем обучении каждый гол циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на качественно более высокий уровень владения мячом, с повышение физический и двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и удовольствие
Предварительный просмотр:
1 класс
на 2015-2016 учебный год
33 часа (1 раз в неделю)
п\п | Дата | Тема занятия | Виды деятельности | Кол-во часов |
2.09 | Беседа по т.б., знакомство с правилами подвижных игр | Знакомство (Правила поведения, командных действий закрепление навыков игры) | ||
9.09 | Подвижные игры | |||
16.09 | Красивая осанка. Подвижные игры «Хвостики», «Запрещённое движение» | |||
23.09 | Учись быстроте и ловкости. Подвижные игры «Прыжки», «Кто быстрее?», «Самый координированный» | Лёгкая атлетика (Закрепление и совершенствование навыков бега, прыжков, метаний, способностей к ориентированию в пространстве) | ||
30.09 | Сила нужна каждому. Подвижные игры «Быстрая тройка» | |||
7.10 | Ловкий. Гибкий. Подвижные игры «Медведь спит, «Весёлая скакалка» | |||
14.10 | Весёлая скакалка. Подвижная игра «Очистить свой сад от камней», | |||
21.10 | Сила нужна каждому. Подвижные игры «Командные салки», «Сокол и голуби» | |||
28.10 | Развитие быстроты. Подвижные игры «Найди нужный цвет», «Разведчики» | |||
11.11 | Кто быстрее? | |||
18.11 | ||||
25.11 | Спортивные игры | |||
2.12 | ||||
9.12 | Подвижные игры «Охотники и дичь», «Сумей догнать» | |||
16.12 | Ловкая и коварная гимнастическая палка, «Гонка с обручем» | Гимнастика | ||
23.12 | Подвижная игра «Удочка с приседанием», «Падающая палка», «Успей в обруч» | |||
13.01 | Развиваем точность движений. Подвижные игры «Вращающаяся скакалка», «Подвижная цель», «Воробушки и кот». | |||
20.01 | Горка зовёт. Подвижные игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик». | Лыжный спорт (Комплексное развитие координационных способностей) | ||
27.01 | Зимнее солнышко. Подвижные игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик». | |||
3.02 | Зимнее солнышко. Подвижная игра «Кто быстрее приготовиться». | |||
10.02 | Штурм высоты. | |||
24.02 | Подвижная игра «Салки» | |||
3.03 | Закрепление. «Салки» и др. по выбору учащихся. | |||
10.03 | Мы строим крепость. Подвижная игра «Мороз – Красный нос». Игры по желанию учащихся. | |||
17.03 | Круговая эстафета. | |||
7.04 | «Погоня», «Снайперы» | Лёгкая атлетика, Элементы спортивных игр (Закрепление навыков игры, скоростных, кондиционных способностей, навыков владения мячом, умений играть в команде) | ||
14.04 | Удивительная пальчиковая гимнастика. Подвижные игры «Метание в цель», «Попади в мяч». | |||
21.04 | Развитие скоростных качеств. Подвижные игры «Быстро в строй», командные «колдунчики». | |||
28.04 | Развитие выносливости. Подвижные игры «мяч капитану», «Бездомный заяц», «Охотники и утки». | |||
5.05 | ||||
12.05 | Прыжок за прыжком. | |||
19.05 | Мир движений и здоровья. Подвижные игры «Гонка мячей», «Падающая палка». | |||
26.05 | Мы стали быстрыми, ловкими, сильными, выносливыми. Подвижные игры «Точный поворот», «Третий лишний». «Передал - садись». |
Предварительный просмотр:
2 класс
Календарно-тематическое планирование
учебного курса «Если хочешь быть здоров» (в рамках внеурочной деятельности)
на 2015-2016 учебный год
34 часа (1 раз в неделю)
п\п | Дата | Тема занятия | Виды деятельности | Кол-во часов |
1.09-4.09 | Беседа по Т.Б. знакомство с правилами подвижных игр. | Знакомство (Правила поведения, закрепление навыков игры) | ||
7.09-11.09 | Подвижная игра «Часы пробили…». | |||
14.09-18.09 | Подвижные игры «Хвостики», «Запрещённое движение». | |||
21.09-25.09 | Подвижные игры «Пятнашки», «Охотники и утки». | Лёгкая атлетика (Закрепление навыков бега, прыжков, метаний, способностей к ориентированию в пространстве) | ||
28.09-02.10 | Подвижная игра «Быстрая тройка». | |||
05.10-10.10 | Подвижные игры «Медведь спит, «Весёлая скакалка». | |||
12.10-16.10 | Подвижная игра «Очистить свой сад от камней». | |||
19.10-23.10 | Подвижные игры «Командные салки», «Сокол и голуби». | |||
26.10-30.10 | Развитие быстроты. Подвижные игры «Найди нужный цвет», «Разведчики». | |||
09.11-14.11 | Подвижная игра «Кто быстрее?». | |||
16.11-20.11 | Подвижные игры «Ноги выше от земли», «Выбегай из круга». | |||
23.11-27.11 | Подвижная игра «Лиса и цыплята с волейбольным мячом». | Подвижные игры, подводящие к пионерболу (Навыки закрепления ловли, передачи, броска мяча) | ||
30.11-04.12 | «Старт после броска», «Играй-играй, мяч не теряй». | |||
07.12-11.12 | Подвижные игры «Охотники и утки с мячами», «Регби». | |||
14.12-18.12 | Ловкая и коварная гимнастическая палка, «Гонка с обручем». | Гимнастика (развитие способностей к дифференцированию параметров движения, ориентированию в пространстве) | ||
21.12-25.12 | Подвижные игры «Удочка с приседанием», «Падающая палка», «Успей в обруч». | |||
11.01-16.01 | Развиваем точность движений. Подвижные игры «Вращающаяся скакалка», «Подвижная цель». | |||
18.01-22.02 | Подвижные игры «Караси и Щука», «Веер» с баскетбольными мячами. | Игровые упражнения с волейбольными и баскетбольными мячами | ||
25.01-29.01 | ||||
01.02-05.02 | Игровые и соревновательные упражнения с мячами. | |||
08.02-12.02 | Подвижная игра «Регби». | |||
15.02-19.02 | Подвижная игра «Братишки спаси». | |||
22.02-26.02 | Закрепление навыков ведения. «Салки с мячами» и др. по выбору учащихся. | |||
29.02-04.03 | Подвижная игра «Простой пионербол». | |||
07.03-11.03 | Круговая эстафета с баскетбольными и волейбольными мячами. | |||
14.03-18.03 | Подвижные игры «Погоня», «Снайперы». | Лёгкая атлетика, Элементы спортивных игр (Закрепление навыков игры, скоростных, координационных способностей, навыков владения мячом, умений играть в команде) | ||
04.04-08.04 | Удивительная гимнастика. Подвижные игры «Метание в цель», «Попади в мяч». | |||
11.04-15.04 | Развитие скоростных качеств. Подвижные игры «Быстро в строй», командные эстафеты. | |||
18.04-22.04 | Развитие быстроты. Подвижные игры «мяч капитану», «Бездомный заяц», «Охотники и утки». | |||
25.04-29.04 | Развитие реакции. Подвижные игры «Пустое место», «Боулинг». | |||
11.05-14.05 | Подвижная игра «Прыжок за прыжком». | |||
09.05-13.05 | Подвижные игры «Гонка мячей», «Падающая палка». | |||
16.05-20.05 | Подвижные игры «Точный поворот», «Третий лишний». «Передал - садись». | |||
23.05-27.05 | Подвижные игры «Третий лишний», «Передал - садись». |
Предварительный просмотр:
3 класс
Календарно-тематическое планирование
учебного курса «Если хочешь быть здоров» (в рамках внеурочной деятельности)
на 2015-2016 учебный год.
КТП составлено на 68 часов, из них
34 часа (1 раз в неделю) + 34 часа в течение года в выходные и каникулярные дни.
Календарно-тематическое планирование 1 раз в неделю.
п\п | Дата | Тема занятия | Виды деятельности | Кол-во часов |
||
2.09 | Беседа по т.б., знакомство с правилами подвижных игр. | Раздел № 1на всех занятиях: Знакомство с правилами поведения и техникой безопасности. Раздел № 2 Подвижные игры без мячей (Правила поведения, командных действий закрепление навыков игры) | ||||
9.09 | Подвижные игры «Часы пробили…», «Разведчики» | |||||
16.09 | Игры на развитие ловкости: «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» и т.д | |||||
23.09 | Игры на развитие внимания: «Воробьи- вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы» | |||||
30.09 | Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками», «Охотники и утки», « Игра с мячом», «Гонки крокодилов» | |||||
7.10 | Игры на координацию движений: «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», | Раздел № 1на всех занятиях. Раздел № 2 Подвижные игры без мячей | ||||
14.10 | Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач». | |||||
21.10 | Игры на развитие ловкости: « Падающая палка » , «Гуси», «Горелка» | |||||
28.10 | Игры на развитие ловкости: «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» и т.д | |||||
11.11 | Игры на развитие внимания: «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка» и т.д. | |||||
18.11 | Скакалочка - выручалочка. Подвижные игры «Ноги выше от земли», «Выбегай из круга» | |||||
25.11 | Подвижная игра «Лиса и цыплята» | |||||
2.12 | Раздел № 1на всех занятиях: Раздел № 4 Спортивные игры (Навыки держания, ловли, передачи, броска мяча) | |||||
9.12 | Подвижные игры «Охотники и утки», «Сумей догнать» | |||||
16.12 | Игры «Братишка спаси» , «Перестрелка» | |||||
23.12 | Игра «Пионербол» | Раздел № 4 Спортивные игры | ||||
13.01 | Игра «Пионербол» | Раздел № 4 Спортивные игры | ||||
20.01 | Игра «Пионербол» | |||||
27.01 | Игра «Пионербол» | |||||
3.02 | Игра «Пионербол» | |||||
10.02 | Игра «Пионербол» | |||||
24.02 | Игра «Пионербол» | |||||
3.03 | Эстафеты с мячами. Правила игры. «Бег по кочкам» | Раздел № 3 Эстафеты | ||||
10.03 | Эстафеты с бегом и прыжками, преодолением препятствий. | |||||
17.03 | Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами, кеглями | |||||
7.04 | Эстафеты с бегом и прыжками, преодолением препятствий. | |||||
14.04 | Игра «Пионербол» | Раздел № 1на всех занятиях: техника безопасности, техника ловли, передачи мяча Раздел № 4 Спортивные игры (Правила игры, подачи, прием мяча, тактика нападения и защиты) | ||||
21.04 | Игра «Пионербол» | |||||
28.04 | Игра « Бомбардировка» , «Перестрелка» | |||||
5.05 | Игра «Пионербол» | |||||
12.05 | Игра «Пионербол» | |||||
19.05 | Игра « Бомбардировка» , «Перестрелка» | |||||
26.05 | п\п | Дата | Тема занятия | Виды деятельности | Кол-во часов |
|
20.09 | Всероссийский день бега «Кросс-наций» | Раздел № 6 Соревнования | ||||
октябрь | «Инфоурок» | Раздел № 5 олимпиада | ||||
ноябрь каникулы | Соревнования среди 3-х классов «Веселые старты» | Раздел № 6 Соревнования | ||||
ноябрь каникулы | Соревнования среди 3-х классов «Перестрелка» | Раздел № 6 Соревнования | ||||
январь | Экскурсия на лыжную базу «Прилесье». Прогулка на лыжах, знакомство с тренерами по лыжным гонкам. Соревнования на лыжах. | |||||
Всероссийская лыжная гонка «Лыжня - России» | 3 |
|||||
каникулы | Соревнования среди 3-х классов по «Плаванию» | 2 |
||||
каникулы | Соревнования среди 3-х классов по «Пионерболу» | 3 |
||||
каникулы | Подвижные игры с мячом. | 3 |
||||
каникулы | Соревнования среди 3-х классов «Полоса препятствий» | 3 |
||||
каникулы | Соревнования среди 3-х классов «Меткий стрелок» | 3 |
||||
Дистанционная олимпиада по физической культуре «Инфоурок» | Раздел № 5 олимпиада | 2 |
||||
1 |
||||||
3 | 16.09. |
| 1 |
|||
4-5 | 23.09, 30. 09. | Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий. Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте | 2 |
|||
6 | 07.10. | Комплекс ОРУ№1(с мячами). Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий. Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте | 1 |
|||
7 | 14.10. |
| 1 |
|||
8-9 | 21;28.10. | Комплекс ОРУ№2.(С мячами) Приёмы: низкий, высокий. Подачи. Прыжки со скакалкой. Пионербол | 2 |
|||
10-11 | 11;18.11. |
| 2 |
|||
12-13 | 25.11;02.12 | Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания». Пионербол | 2 |
|||
14-15 | 9;16.12. | Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания». Пионербол | 2 |
|||
16-17 | 23.12 – 13.01. |
| 2 |
|||
18-19 | 20;27.01. | Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол. | 2 |
|||
20-21 | 03;10.02. | Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол. | 2 |
|||
22-23 | 17;24.02. | Комплекс ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол. | 2 |
|||
24-25 | 02;09.03. |
| 2 |
|||
26 | 16.03. | Подготовка к турниру. Комплекс ОРУ№5 Формирование команд. Пионербол. Инструкция по технике безопасности | 1 |
|||
27-30 | 06-27.04. | Турнир по пионерболу | 4 |
|||
31 | 04.05. | Комплекс ОРУ№5. Техника атаки. Пионербол. Игра «Мяч вверх» | 1 |
|||
32 | 11.05. | Комплекс ОРУ№5. Техника атаки. Пионербол. Игра «Мяч вверх» | 1 |
|||
33 | 18.05. |
| 1 |
|||
34 | 25.05. | Комплекс ОРУ №6 .Пионербол с блокированием. Игра «Собачки» | 1 |
