Для женщины менструация – это привычное явление, а для девушки – это тревожное событие на пути к взрослению. Первые месячные говорят о том, что в организме произошло половое созревание. У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте от 11 до 14 лет. Этот период выделен довольно условно, развитие гормональной системы происходит у каждого индивидуально, поэтому нельзя говорить о конкретном возрасте полового созревания. Ранее в гинекологической практике нормой для начала месячных считался возраст с 12 до 14 лет. Сейчас процесс взросления происходит намного быстрее, поэтому менархе в 11 лет уже не относят к ранней менструации, это выступает нормой.
Месячные в 11 лет — одна из вариаций нормы
Признаки скорого наступления месячных
Процесс полового созревания сопровождается не только внутренними изменениями в организме, но и внешними. Тело девушки заметно округляется и приобретает женские формы. Грудь увеличивается в размерах, бедра становятся шире, талия становится более выраженной. В период взросления у девочки-подростка начинают расти волосы в зоне подмышек и лобка. Обычно это происходит в возрасте 11 лет. Предвестниками скорого наступления менархе (так называются месячные в медицине) будут выделения из влагалища.
Появление белей относится к нормальному явлению, поскольку так осуществляется физиологическое очищение женских половых органов. За 2-3 месяца до первой менструации изменяется структура выделений, они становятся гуще.
А вот появление в белях желтого цвета и неприятного запаха должно насторожить. В таком случае понадобиться консультация гинеколога. О половом созревании также говорит и поведение подростка. Оно сопровождается частыми перепадами настроения, раздражительностью, плаксивостью, чрезмерной эмоциональной возбужденностью. Эти факторы неизбежны в процессе полового созревания, в организме увеличивается количество выработанных гормонов и подростку приходится с ними справляться.
При появлении желтых неприятно пахнущих выделений девочку следует показать врачу
Особенности первой менструации
Говорить о болевых ощущениях как о главном симптоме первых месячных, нельзя. Одни девушки узнают о своем половом созревании, только увидев выделения на белье, другие испытывают сильные боли внизу живота, после чего сразу наступает менструация. Первые выделения не обязательно будут в виде крови, это могут быть вязкие коричневые пятна. Цвет выделений в начале менструального цикла может варьироваться от красного до темно-коричневого цвета. Это выступает нормой, поскольку, кроме крови, с организма выводиться слизистый слой матки. Обильность выделений во время первой менструации тоже сугубо индивидуальна. Месячные могут быть интенсивными с первого дня, а могут сопровождаться скудными выделениями во время всей менструации.
К этому важному событию девочка должна быть подготовлена эмоционально, а также запастись средствами гигиены. В 11 или 12 лет сложно позаботиться обо всем самостоятельно, поэтому многое зависит от мамы подростка. Месячные могут начаться не дома, а в школе. Паниковать не стоит, нужно воспользоваться прокладкой или в крайнем случае салфетками или туалетной бумагой. Лучше всего обратиться к медсестре, она поможет вам решить этот вопрос. Если у кого-то из девочек в классе уже начались месячные (может, вы делились секретами на перемене), можно обратиться за прокладкой к ней. При наличии ярко выраженных предвестников не лишним будет пользоваться ежедневными прокладками, они защитят от протеканий. Лучше использовать не ароматизированные средства гигиены, чтобы не спровоцировать жжение во влагалище и аллергическую реакцию.
Прокладки должны быть постоянно под рукой у девочки
Менструальный цикл
Промежуток времени, который начинается с первого дня первых месячных до первого дня следующих, называется менструальным циклом. В гинекологии выделяют несколько видов циклов:
- Короткий (21 день и меньше).
- Обычный (28-30 дней). Такой интервал между менструациями встречается у большинства женщин и девушек, он выступает нормой.
- Длинный (36-38 дней).
Короткий и длительный цикл – это повод для обращения в больницу, независимо от того, начались они в 11 или 14 лет. В случае индивидуальных особенностей организма и наследственной предрасположенности, короткий и длинный цикл может быть нормой. Но чтобы в этом убедиться, нужно пройти осмотр у гинеколога.
В среднем при цикле, который длится 28-30 дней, наблюдаются умеренные выделения. Если цикл составляет от 36 до 38 дней, выделения будут тоже умеренными. А вот при коротком цикле, до 28 дней, менструация сопровождается обильными выделениями.
После первой в жизни девушки менструации сложно предугадать, когда наступит следующая, и каким будет цикл. На первом этапе полового созревания цикл может быть коротким или длинным, обычно он нестабилен, даже при отсутствии проблем со здоровьем, эмоциональных потрясений и прочих факторов, которые могут влиять на нарушение менструального цикла. Для его становления девушке понадобится от нескольких месяцев до 2 лет, в 11 лет не нужно беспокоиться о нерегулярных менархе. В числе причин, которые могут спровоцировать задержку стоят стрессы, несбалансированное питание, диены, чрезмерные физические нагрузки.
Расчет месячных в начале менархе может быть усложнен нерегулярным циклом
Отклонения от нормы
Часто родители считают свою дочь еще совсем ребенком, не замечая, что она уже повзрослела и теоретически может иметь своих детей. Нормой для начала менструации есть возраст от 11 до 14 лет. Если менархе начались раньше 11, то это ранняя менструация, если позже 14 – то поздняя. В обоих случаях необходимо проконсультироваться с доктором. Девочке понадобится гинекологическое и ультразвуковое обследование, определение гормонального фона. Может быть так, что ранние или поздние месячные оправданы наследственностью, чаще по материнской линии. Если у мамы менструация началась раньше 11 лет, то дочери не стоит волноваться по поводу «Почему у меня так рано начались эти дни». В таком случае ранние менархе у дочери не отклонение, а именно наследственный фактор.
В пределах нормы менархе длится 3-7 дней с умеренным количеством выделений. Если выделения длятся меньше 3 и больше 7 дней, это должно насторожить.
Правила гигиены во время месячных
Каждая женщина помнит себя в подростковом возрасте. Мамам дочек выпала возможность пережить это противоречивое время еще раз. Пришло время вспомнить «как проходил процесс взросления у меня» и помочь адаптироваться к взрослой жизни своей дочери. Нелишним будет объяснить правила гигиены девочкам-подросткам во время месячных. Каждая девочка должна знать эти моменты, они них зависит женское здоровье:
- Чтобы не возник вопрос «почему у меня усилилось количество выделений», отдайте предпочтение теплому душу и откажитесь от горячей ванной на время критических дней.
- Во время менструации меняйте прокладку как можно чаще (не меньше 3-х раз в день), желательно после каждой смены гигиенического средства подмываться. Долг родителей обеспечить девочек необходимыми средствами гигиены, чтобы проблема «У меня нет прокладок» не возникала.
- Во время критических дней лучше пользоваться прокладками, нежели тампонами.
- На время сна используйте ночные прокладки, они защитят от протеканий и обеспечат ночной сон.
- По возможности откажитесь от интенсивных физических нагрузок, чтобы не было проблемы «У меня болит живот или сильные выделения».
Ночные прокладки обеспечат здоровый сон и защитят от протеканий
Мамам на заметку
Половое созревание – это важный этап в жизни не только девочки-подростка, но и ее мамы. Фраза дочери «У меня на белье выделения» говорит о ее взрослении. Чтобы первые месячные не застали девочку врасплох, к этому событию ее нужно подготовить. Разговор начните, как только заметите первые признаки взросления и изменения во внешности. Часто родители неловко себя чувствуют во время подобных разговоров. Но это совсем не правильно, ведь процесс полового созревания – это вполне естественное явление, а менструация – важный фактор в жизнедеятельности женского организма.
Для разговора с дочерью о первой менструации может понадобиться подготовительный этап. Чтобы адаптация к взрослой жизни прошла успешно, используйте правильные формулировки и рассказывайте все на своем примере, употребляйте формулировки «А у меня было так…».
Не стесняйтесь говорить об этом с самым близким и родным человеком, ведь вы, мама, – это и есть лучший в мире друг. Во время разговора не будьте слишком строгой, чтобы дочь-подросток не пришла в ужас от полученной информации и предстоящей информации. Наши советы помогут каждой маме разрушить барьер непонимания и подготовить девочек к взрослой жизни:
- Начните разговор с фразы «Как прекрасно, что ты у меня есть». Дайте понять, что женский организм имеет свои особенности, и это дает возможность иметь детей. Объясните, что, когда девочка взрослеет, у нее начинаются месячные, что в будущем она сможет тоже стать мамой.
- Начинайте разговор заблаговременно. Попытка объяснить, что к чему, когда девочка увидела на белье выделения, не совсем удачна. Она должна знать, что скоро это произойдет и не пугаться выделений, и болей в животе. Объясните, что есть обезболивающие препараты и гигиенические средства, специально предназначенные для этого процесса.
- Объясняя дочери о менструации, не забывайте делиться своим опытом, ваши воспоминания «А у меня первые месячные начались…» наглядно покажут, что ничего страшного в этом нет, что вы живы и здоровы.
- Если вы замечаете, что ваша дочь быстро взрослеет и приобретает женские формы, не лишним будет наглядно продемонстрировать использование средств гигиены. Покажите девочке, как приклеить к трусикам прокладку. Положите средство гигиены ей в сумку, ведь первые месячные могут начаться в школе, и неизвестно, какими они будут: скудными или обильными.
- Подростки сейчас взрослеют очень быстро, поэтому вполне реально, что ваша дочь уже слышала о месячных от своих подруг. Объясните, что процесс взросления сугубо индивидуален, и месячные могут начаться и в 11, и в 14 лет.
- В контексте о первых месячных, упомяните и о половой жизни (главное, не переусердствуйте с информацией). Объясните, что начинать ее еще слишком рано, и к этому моменту нужно относиться крайне осторожно, но это уже будет тема для совсем другого разговора.
Каждая мама должна понимать, что для нее менструация – это банальное явление, а вот для ее дочери менархе – то грандиозное событие, которое может порадовать и напугать одновременно. В ваших силах сделать так, чтобы девочка-подросток была подготовленной к взрослой жизни и не пришла в недоумение «что это у меня такое», увидев выделения на белье. Лучше она узнает все подробности от вас, чем от своих сверстниц.
Девочки в физиологическом и психическом развитии опережают мальчиков. Признаки у девочек основаны на половом созревании, а проблемы возрастного кризиса связаны с формированием самооценки и развитием самопознания.
Признаки переходного периода у девочек
Уже в 10-11 лет у девочек может начинаться половое созревание – появляются вторичные половые признаки: оволосение и развитие молочных желез. Затем начинает изменяться скелет и форма тела.
Больше всего на самочувствие девочки влияет гормональная перестройка, связанная с увеличением выброса гормонов и началом менструаций. Нагрузка на кору надпочечников возрастает и влечет за собой продолжительное пребывание в стрессовом состоянии. Эти внутренние изменения в переходном возрастепровоцируют такие состояния как истеричность, плаксивость, раздражительность, агрессивность даже у спокойных от рождения девочек.
Период полового созревания совпадает с быстрым и неравномерным ростом внутренних органов. Сердечнососудистая система в подростковом возрасте работает нестабильно. Девочка может жаловаться на головокружения, головные боли, обморочные состояния, одышку.
Масса тела увеличивается вследствие естественного роста и благодаря гормональным выбросам в кровь. Поэтому часто девочки начинают набирать вес, и этот неконтролируемый процесс грозит ожирением.
Переходный возраст у девочек: прыщи
Кожные покровы в подростковый период могут закупориваться из-за усиления функций сальных желез. Это приводит к появлению прыщей или угрей. Девочки часто реагируют на такие изменения очень болезненно. Поэтому стоит овладеть нехитрой наукой ухода за кожей лица.
Обязанность матери – вовремя увидеть проблему и помочь приобрести необходимые навыки. Первое правило состоит в том, чтобы соблюдать обычную гигиену: не трогать лицо грязными руками, смывать на ночь косметику. Второе правило – выбирать неагрессивные косметические средства.
Следует обратить внимание на кишечник. Сбой в работе желудочно-кишечного тракта, болезни кишечника ведут за собой изменения на коже. Поэтому консультация специалиста в случае прогрессирования прыщей на лице необходима.
Проблемы переходного возраста у девочек
Психологияпереходного периодау девочек имеет свои отличительные черты. Актуальной потребностью становится желание нравиться окружающим. Зеркало занимает центральное место в жизни. Даже девочки с завышенной самооценкой начинают страдать по поводу вздернутого носа или невьющихся волос. Подростковые недовольства связаны с попыткой найти в окружающем мире идеал женщины, на которую необходимо быть похожей.
В данной ситуации помощь матери очень важна. Спокойная, рассудительная беседа об индивидуальности, особенности каждой женщины, совместные эксперименты с выбором одежды, косметических средств, обсуждение модных тенденций – такое общение не пропадет даром. В этом возрасте необходимо избегать категоричности в оценке внешнего вида девочки, тоталитарности в покупке одежды.
Однако нужно твердо держать грань между правилами приличия, здоровьем и модой. Если в 12-13 лет девочка будет выражать протест на запрет носить очень низкие джинсы и ходить зимой в короткой куртке, то в 15-16 лет она уже будет прекрасно понимать, почему это вредно для здоровья. Некоторые матери не выдерживают натиск подрастающей дочери и сдаются. Кроме приобретения хронических заболеваний мочеполовой системы и пиелонефрита, девочке трудно будет в дальнейшем созидать свой внешний образ и стиль.
Другой проблемой переходного возраста у девочек становятся отношения с представителями противоположного пола. Современные тенденции раннего сексуального опыта спровоцированы доступностью информации об интимной сфере. Существует такое мнение, что сексуальность девочки спит до момента, предопределенного от рождения. Если ее разбудить раньше срока, то негативные явления неизбежны. Средства массовой информации сыграли именно такую роль в жизни многих девочек. Будоражащие сознание образы интимной жизни, в сочетании с гормональным буйством внутри организма провоцируют легкую сексуальную доступность взрослеющей девочки-подростка. Усиление сексуальных влечений происходит и в том случае, когда у девочки нет отца или отношения с ним негативные.
Роль отца, который любит и защищает свою дочь, является важнейшей в формировании линии поведения дочери с мальчиками, а потом и мужчинами. У такой девочки нет комплекса женской неполноценности, потому что самый главный в жизни мужчина ее любит. Огромной заслугой отца в переходный возраст у девочек будет внимание к дочери, разговоры по душам, рассказы о том, какие бывают мальчики. Когда девочка начнет общение с первым своим возлюбленным, отец может поговорить с ней о том, как себя вести наедине с мужчинами. Хороший совет отца дочери: «Я разрешаю тебе вести себя наедине с мальчиком так, как ты бы вела себя при мне». Откровенный разговор требует от отца смелости, понимания и доверия.
В подростковый период у девочек появляется потребность понять себя, увидеть себя, представить свое будущее. Девочка начинает уединяться, вести дневник, мечтать.
Советы родителям : к такому поведению нужно относиться очень аккуратно, чтобы резкой оценкой или негативным отзывом не нанести психологическую травму. Пересмотрите свою опеку над дочерью: больше доверяйте, не надоедайте телефонными звонками, вовлекайте в обсуждение семейных дел, поручайте более серьезные дела по дому. Чтобы девочка доверяла родителям, рассказывала о себе, ненавязчиво создавайте для этого подходящие ситуации, например, эмоционально насыщенный семейный отдых.
Меню:
Что нужно знать родителям 11-летних детей
Нюансы воспитания девочки 11 лет
Нюансы воспитания мальчика 11 лет
Чтобы правильно воспитывать детей, нужно знать нюансы их психического и физического развития, характерные определенному возрасту. 11 лет – это переходный возраст, период, когда начинается процесс полового созревания. Одиннадцатилетний ребенок еще относится к младшему школьному возрасту. Его интересует, как устроен мир, как к нему приспособиться. Трудолюбие находится на пике, поэтому важно замечать и поощрять его идеи, желание сооружать, мастерить, готовить. Если родители не будут замечать или игнорировать деятельность ребенка, у него попросту разовьется чувство неполноценности.
Нормально растущий подросток всегда верит в себя и свои силы, что все будет хорошо. Он с удовольствием общается с одногодками (в основном одного с ним пола). Он энергичен и любознателен, умеет играть честно. Он обладает талантом (или несколькими) – либо успешен в спорте, либо отличается в музыке или художестве.
Нормальный подросток проявляет смекалку в колких ситуациях, неплохо учится, ответственно выполняет домашние задания. Он берет свое здоровье именно в свои руки. Также без стеснения спрашивает и получает ответы на вопросы.
Что нужно знать родителю про воспитание ребенка 11 лет и как нужно себя вести
Родитель обязан знать особенности подросткового периода, чтобы иметь представление о внезапных изменениях отпрыска. Он должен поддерживать ребенка, хвалить и поощрять его занятия, интересоваться его чувствами. Он должен периодически организовывать мероприятия, в которых подросток будет чувствовать себя наравне со всеми. Нужно объяснить отпрыску, что компании бывают разные, каких стоит избегать. При этом доверить ему выбор друзей и увлечений вне дома. Обязательно нужно давать советы и находить время, чтобы выслушать его, побыть рядом. Родитель должен уважать ребенка, его личность и самостоятельность. Должен справедливо наказывать, не унижая и не скандаля. Он должен выполнять обещания и четко соблюдать договоренности. Родитель должен давать несложные поручения и награждать их выполнение. Он выделяет определенную сумму на карманные расходы, не контролируя траты. Он гордится успехами отпрыска, интересуется успеваемостью. Родители не ругаются между собой в присутствии подростка. Не навязываются ему в друзья, а всего лишь поддерживают и наставляют. Родители должны гостеприимно принимать друзей, знакомиться с ними, не критиковать, если они не нравятся. С пониманием относятся к принятым решениям подростка, к выбору стиля одежды. Берут на себя ответственность за сексуальное воспитание (образование), проводя беседы, рекомендуя тематические книги.Как воспитывать девочку 11 лет
В одиннадцать лет девочка вступает в пубертатный период – резкий скачок роста, развитие вторичных половых признаков (рост груди, появление растительности). Вы можете находить частенько свою дочь нервной, слезливой, недовольной своей внешностью. В этом возрасте необходимо поговорить с девочкой на тему менструации, подготовить ее психологически. Также поговорить на тему гигиены и гигиенических средств при менструации. Еще можно поговорить на тему красоты и моды, женской индивидуальности, заболеваниях (в частности о воспалительных заболеваниях половой системы, причинах, а также последствиях). Присматривайтесь, с кем общается дочь, чтобы поменьше имела отношений со старшими ребятами. Бывает, что дети попадают в компанию и становятся жертвами тамошних развратных действий. Предупредите о возможных опасностях, развивайте навыки сексуального самосохранения.Как воспитывать 11 лет мальчика
Мальчики на пару лет отстают в пубертатном периоде, но все равно подвергаются некоторым изменениям. Если девочек нужно готовить к менструации, то мальчиков – к поллюции. Готовьтесь к беседам о сущности поллюций, о гиперсексуальности, мастурбации. Не желаете беседовать – предоставьте книги, учебники. Серьезно заниматься спортом еще рано, но приучить ребенка к ежедневной зарядке и прохладному душу ой как не будет лишним.Похожие статьи:
Двенадцатилетний ребенок, скорей всего, уже прошел первый наиболее сложный этап – превращение во взрослого человека, осознание и адаптирование к постоянным изменениям психики и тела. Люди разные, у кого-то половое созревание может наступить в 10 лет, у кого-то в 14, но возьмем среднестатистического 12 летнего подростка. У такого ребенка характер почти сформировался, он ощутил свою значимость и самостоятельность. Ему уже не так тяжело переживать физические изменения, но психика может быть еще не уравновешенной, отсюда: проблемы в школе, неисполнение обязанностей, агрессия. Он должен в достаточной мере проявлять заботу и внимательность, принимать мнение других, чувствовать и понимать их боль. Он может влюбиться (именно по-настоящему). Родители должны ответственно к этому отнестись, не шутить и дразнить, а подбадривать, ведь чувства вряд ли будут взаимными. Ребенок проявляет активность в коллективе, в своем окружении, но всегда открыт взрослому, доверчив, ждет советов и поддержки. У него зарождаются интересы и увлечения, которые могут помочь ему развиться внутренне. Родители должны помогать ему в выборе увлечений, определении талантов и развивать их. Воспитание – это сложный и ответственный момент. Именно то, как вы к нему отнесетесь, определит будущее вашего ребенка. Младенец – это чистый лист, в который мы вписываем то, что хотим. Он впитывает все, словно губка. Где-то расслабились – и малыш начал посылать родителей подальше, что-то упустили – и он начал подымать руку. Воспитание ребенка 12 лет – это помощь в его взрослении, активная поддержка, взаимопонимание, умение слушать и крепкие нервы. Еще немного: юность, совершеннолетие, затем своя семья и благодарность вам (или не благодарность) за свое воспитание.
