Что делать если моча мутная. Мутная моча. В чем причины

Нормальный оттенок урины имеет соломенный или насыщенно желтый цвет. На это влияют особые пигменты – урохром и уроэретрин, окрашивающие мочу. При отсутствии заболеваний и примесей она будет прозрачной.

Тем не менее, на цвет влияет вид употребляемой пищи и лекарств, которые дают определенный окрас. Изменения окраски урины могут быть также из-за наличия проблем с состоянием внутренних органов.

Однако причины мутной мочи у мужчин более разнообразны, и чтобы делать какие-либо выводы, необходимо знать, как правильно собирать мочу, чтобы в результате проведения лабораторного исследования был поставлен правильный диагноз и цвет анализов можно было стабилизировать.

Изменение цвета мочи у мужчин

Для точно определения оттенка урины анализы следует сдавать утром, так как вечером мочевой пузырь накапливает минеральные соли, которые дают осадок. Также употребляемые за весь день продукты, изменения температуры или длительное пребывание на воздухе может давать окрас.

Если возник повод для беспокойства и планируется сдача ОАМ, то лучше вести запись употребляемых продуктов, лекарств или даже предоставить фото цвета мочи, так как эта информация будет впоследствии полезна врачу.

При изменении цвета урины и появлении белого оттенка необходимо обратить внимание на распространенные причины, способствующие этому явлению:

  • Обезвоживание организма, из-за чрезмерных физических нагрузок, после посещения сауны или нахождения на солнце в жаркую погоду;
  • Наличие воспалительного процесса с присутствие хлопьев в урине;
  • Заболевание почек, уретриты или мочевого пузыря, что сопровождается резким запахом и гнойными выделениями;
  • Кровянистые выделения;
  • Патология крови и заболевания почек;
  • Проблемы простаты;
  • Постоянные стрессы;
  • Лихорадка;
  • Воспалительный процесс половых органов;
  • Передозировка приема кальция;
  • Боли внизу живота и при мочеиспускании;
  • Патологические процессы, протекающие в организме;
  • Венерические и инфекционные заболевания;
  • Аденома;
  • Распад тканей в почках.


Данная проблема может возникнуть у мужчин любого возраста. Можно попытаться самостоятельно ее устранить, например, увеличив количество употребляемой жидкости за сутки, чтобы восстановить водный баланс в организме. Возможно, просто мужчина находился длительное время на холоде и застудил половой орган.

Если же мутная моча наблюдается долгое время, и обычные способы - это исправить не помогают, то это говорит о том, что в мочевом пузыре образовались камни, а также о других видах заболеваний. Консультация врача-уролога необходима, ведь в любом случае потребуется детальная диагностика и лечение.

При инфекционных заболеваниях в моче может содержаться слизь и микроорганизмы, которые придают моче мутный оттенок. Если у мужчины уже был цистит, и он не вылечен должным образом, то инфекция может распространиться на почки, а это уже грозит пиелонефритом, что приводит не только к помутнению мочи, но и появлению неопрятного запаха.


Нужно обращать внимание на цвет мочи, так как ее помутнение может только на первый взгляд показаться безобидным явлением. Любой фактор нельзя упускать из виду, так как самолечение или, что еще хуже, простое игнорирование может привести к серьезным последствиям. Только точная диагностика и лабораторное исследование ОАМ смогут сделать окончательный вывод и успокоить пациента, либо наоборот уведомить о том, что придется серьезно лечиться.

При более серьезных причинах мутной мочи у мужчин лечение нельзя откладывать, так как это говорит о начале развития какого-либо заболевания, либо прогрессирования, уже имеющегося. Консультация необходима, даже если отсутствуют какие-либо симптомы.

Чем можно помочь?

Необходимо сразу сдать анализ мочи. В результате лабораторных исследований врач сможет определить, из-за чего изменяется цвет в зависимости от присутствия в материале определение количество бактерий, слизи, солей, эритроцитов и лейкоцитов.


В зависимости от выявленных патологий врач сможет назначить необходимые препараты, позволяющие нормализовать эти показатели, что в свою очередь должно привести к нормализации оттенка урины.

Популярные методы лечения

  1. Если это цистит, то рекомендует прием специальных антибиотиков.
  2. При мочекаменной болезни лечение определяется исходя из характера неорганизованного осадка. Однако в обязательном порядке пациент должен придерживаться строгой диеты, ограничить себя в белковой пище и убрать из рациона пурины и продукты с содержанием щавелевой кислоты. Полезно принимать отвары из лекарственных растений. При более запущенной стадии болезни камни удаляются только хирургическим путем.
  3. Во всех случаях рекомендуется обильное питье и прием мочегонных препаратов.
  4. При инфекции пациенту назначаются также сильные антибиотики и гормональные препараты.
  5. Простатит лечится антибактериальными средствами и другими лекарствами, способствующими расслаблению мышечной ткани простаты и облегчению мочеиспускания.

При назначении лечения в любом случае проводится диагностика урины, которая является важным этапом. Чтобы привести в норму цвет мочи врачи должен правильно поставить диагноз. Нельзя лечить от всего и сразу, несмотря на то, что причин помутнения мочи достаточно много.

Основное действие препаратов направлено на нормализацию состава урины и полное устранение симптомов конкретного недуга. В качестве дополнительных мероприятий врач проводит лабораторное исследование на чувствительность к антибиотикам.

В любом случае причины помутнения мочи у мужчин могут быть разными. Также помутнение мочи это сигнал о начале протекания какой-либо болезни или нарушение обмена веществ. В некоторых случаях ситуация довольно безобидна и ее можно исправить самостоятельно, а в других, требуется неотложное лечение под наблюдением врача-уролога.

Симптомы простатита. Признаки простатита у мужчин. Лечение простатита у мужчин:

Комплексное медицинское обследование всегда включает в себя анализ мочи. Лабораторное исследование урины может рассказать о многом, что позволяет врачам своевременно выявить недуг. Что делать, если появилась мутная моча? Причины у женщин такого симптома могут быть безобидными или, наоборот, сигнализировать о развитии патологических состояний.

Нет причины беспокоиться

Если женщина абсолютно здорова, то цвет мочи может варьироваться от светло-соломенного до насыщенного золотистого. На цвет урины могут повлиять продукты питания. В этом случае беспокоиться о состоянии своего здоровья бессмысленно.

Нередко моча мутнеет после употребления в большом количестве спаржи, молока, свеклы или цитрусовых. Попробуйте полностью исключить эти продукты из своего рациона. Через несколько дней урина должна вернуть свой прежний прозрачный цвет.

Также к помутнению мочи может привести избыток витаминных элементов. Человеческий организм принимает ровно столько витаминов, сколько ему необходимо для полноценного функционирования. Особенно это касается аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

В осенне-зимний период мы начинаем активно принимать различные фармакологические препараты, содержащие мультивитаминные комплексы. Куда же деваться излишкам? Они выводятся вместе с уриной, при этом значительно изменяют ее цвет.

Довольно часто изменение оттенка урины отмечают женщины, которые придерживаются диетического рациона, состоящего преимущественно из фруктов и овощей. Если скорректировать рацион, то цвет мочи через пару-тройку дней восстановится.

Тревожные сигналы организма


В медицинской практике встречаются случаи, когда пациентки жалуются, что у них мутная моча с запахом. Причины у женщин такого признака могут сигнализировать о развитии серьезных недугов. Если заметили, что урина непрозрачная, имеет неприятный запах или примеси, нужно незамедлительно обратиться за помощью к профильному доктору. Нередко помутнение мочи обусловлено обезвоживанием организма. Это происходит, если суточное количество потребляемой воды ниже нормы. Также моча мутнеет после изнурительных физических нагрузок.

Давайте подробнее рассмотрим причины помутнения урины, которые связаны с развитием серьезных патологических состояний и недугов:

  • Мутная моча с белыми хлопьями появляется при развитии инфекционных или воспалительных процессов в почках. Такой признак может свидетельствовать о развитии пиелонефрита, уретрита или цистита.
  • Если урина помутнела и приобрела красноватый оттенок, то это говорит о наличии кровяной примеси. Такие изменения проявляются в случае развития гломерулонефрита, новообразований в почках, мочекаменного недуга.
  • Мутная урина с белым осадком говорит о наличии жировых отложений. Такой признак появляется в результате лимфатических нарушений или соединительной ткани почек.
  • Очень мутная моча темного цвета поведает о развитии тяжелой печеночной, почечной патологии или нарушении функционирования поджелудочной железы.
  • Неприятный запах свидетельствует о наличии в организме бактерий или инфекции.

У представительниц слабого пола помутнение урины может быть связано с развитием недугов половых органов. В этом случае нужно обратиться за помощью к гинекологу.

Информация для будущих мам


После зачатия и до момента родоразрешения организм будущей мамы претерпевает колоссальные изменения. Гормоны бушуют, внутри бьется еще одно сердце. Нередко девушки, пребывающие в интересном положении, обнаруживают, что у них мутная моча. Причины у женщин при беременности такого явления могут быть безобидными или сигнализировать о развитии патологии.

Например, это может быть связано с рационом. В таком случае для устранения мутности урины достаточно просто его скорректировать. Если моча мутнеет исключительно в утреннее время, то поводов для беспокойства нет. А вот не стоит откладывать визит к акушеру-гинекологу, когда мутность сохраняется на протяжении всего дня.

Читайте также:

На цвет мочи может повлиять банальный токсикоз или недостаток жидкости в организме. Изменение концентрации гормонов, увеличение количества солей тоже способны спровоцировать помутнение урины. В этом случае врач назначает проведение дополнительных диагностических мероприятий, в частности:

  • органов мочевыделительной системы;
  • щитовидной железы.

Медикаментозные препараты назначаются крайне редко. Доктор старается устранить причину изменением повседневного рациона.

Особенности диагностики


Если вы обнаружили такой симптом, как мутность урины, не нужно его игнорировать. Само по себе заболевание не пройдет. Чем быстрее вы сдадите анализы и выявите причину, тем лучше для общего состояния здоровья. Сначала обратитесь к профильному доктору или участковому терапевту. Врач выпишет направление на сдачу одного из следующих лабораторных анализов:

  • общего;
  • по Нечипоренко;
  • пробы Каковского-Аддиса.

Общий анализ помогает после лабораторного исследования определить уровень лейкоцитов, сахара и прочих элементов. Такой анализ сдается всегда, даже при прохождении профилактических осмотров. На основании полученных от общего анализа сведений врач может провести исследование по Нечипоренко. По этому методу производится неоднократный забор мочи на протяжении суток. А для выявления почечных недугов или мочекаменной патологии назначается проба Каковского-Аддиса.

Как подготовиться к сдаче анализа?

Важная информация! Если у вас помимо помутнения мочи появились болевые ощущения в нижнем сегменте живота, ложные позывы и жжение во время мочеиспускания, это - тревожные сигналы. Нужно без промедления посетить уролога!

Чтобы результат исследования мочи в лабораторных условиях был достоверным, нужно соблюдать некоторые правила забора урины:


  • первая утренняя моча для анализа не подходит;
  • собирать нужно среднюю мочу;
  • предварительно рекомендуется обмыть наружные половые органы;
  • если при гигиенических процедурах использовались косметические средства, их нужно тщательно смыть;
  • емкость с мочой плотно закупоривается и сразу же доставляется в лабораторию;
  • при отсутствии возможности сразу же сдать мочу в лабораторию, ее можно поместить в холодильную камеру, но не более чем на два часа.

Внимание! Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Без врачебной помощи вы не сможете определить причину помутнения урины. А бесконтрольный прием препаратов может стать причиной развития осложненных последствий.

Назначить комплексное лечение может только доктор после проведения обследования. Курс лечения направляется на устранение причины, то есть излечение недуга, поскольку мутная моча - это всего лишь симптом. Для лечения могут использоваться гормональные, антибактериальные, антибиотические и диуретические фармакологические средства. Схема лечения разрабатывается индивидуально.

Следует знать, что параметры мочи могут указывать на общее состояние организма, а какие-либо отклонения от нормы могут свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний. Одним из сигналов к наличию отклонений обычно свидетельствует мутная моча причины которой могут разнообразны. Такой фактор частенько свидетельствует об образовании простатита, .

Нормальные показатели мочи

Нормальная цветовая гамма для урины должна иметь соломенный или насыщенно желтый оттенок, что объясняется наличием пигментных веществ на подобие уроэритрина или урохрома .

Поскольку моча не содержит каких-либо примесей и посторонних веществ, то она должна быть абсолютно прозрачного цвета

Употребление определенных продуктов, наличие патологических процессов, прохождение курса медикаментозной терапии может привести к тому, что прозрачность, а также оттенок урины может изменяться. Качественные параметры урины определяются в соответствии с уровнем фильтрации почек. В нормальном состоянии моча мужчины не должна содержать белки, а наличие сахара отличаться незначительным характером. В среднем организм мужчины в идеале выделяет около 1-1.8 л.

Причины помутнения мочи у мужчин

Следует обратить внимание, что мутная моча еще не является поводом к панике. Периодически такое явление может возникать и людей, отличающихся отменным здоровьем. Первым шагом в такой ситуации необходимо понаблюдать за жизнедеятельностью и рационом питания. Если помутнение урины носит постоянный характер, то в обязательном порядке нужно пройти обследование мочеполовой системы и почек. Безусловно, только лишь визуальное исследование мочи не будет способствованию диагностированию какого-либо нарушения, по этой причине является обязательным проведение микроскопического исследования осадка мочи и лабораторной диагностики.

Когда помутнение безопасно

Существуют моменты, когда мутная моча является вполне нормальным явлением:
1. Моча обладает способностью к кристаллизации в случае долгого пребывания на воздухе. Кислород и низкие температуры способствуют выпадению минерального осадка, тогда как внутри человеческого тела они находятся в растворенном виде. Такое и объясняется требованием медиков сдавать утреннюю порцию мочи, так как она еще не характеризуется минеральным осадком;
2. Частенько мутная моча всего лишь свидетельствует об обезвоживании организма женщин и мужчин . Такое может возникать после нахождения в бане, долгого нахождения под жарким солнцем, а также после тяжелых физических упражнений. В подобной ситуации необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, делая акцент на простую питьевую воду или зеленый чай;
3. Также мутная моча может появляться после приема определенных лекарственных препаратов. По этой причине при обращении в больничные заведения указывайте медикам лекарственные препараты принимаемые вами;
4. Часто мутная моча является следствием рациона питания женщин и мужчин. К примеру, блюда со свеклой или черничными ягодами могут подкрасить нормальный оттенок урины.

Помутнение урины вследствие патологии

Встречаются случаи, когда мутная моча является следствием серьезных патологий в почках или мочеполовой системе:
1. Наличие в моче хлопкообразных примесей указывает на наличие патологий воспалительного характера, дополняемые неприятным гнилостным запахом, гнойными вкраплениями и нитевидными субстанциями. В большинстве случаев, такие симптомы указывают на уретриты , мочепузырные или почечные воспаления, патологии почек или мочевыводящих путей . Помимо этого, появляется болезненное ощущение при мочеиспускании, боли внизу живота или поясницы, а также зудяще-жгучие симптомы;
2. Помутнение мочи может быть вызвано инфекционным циститом. Если патологию запустить, то инфекционный процесс распространяется на почки, провоцируя тем самым образование пиелонефрита, что приводит к изменению цвета урины, появлению неприятного запаха;
3. Помутнение мочи у мужчин может свидетельствовать о развитии таких патологий как хронический простатит или аденома простаты. Причина такого состояния обычно вызывается воспалительными процессами в мочевыводящей системе или патогенные бактерии, передающиеся при незащищенном сексуальном контакте;
4. Наличие мути в урине указывает на микоплазмоз, передающийся половым путем. Подобная патология вызывает у мужчин состояние аналогичное эпидидимиту, уретриту, простатиту, баланиту. в такой ситуации еще дополняется резями, зудом в области мочеполовой системы, а также болезненностью. Анализы указывают на появление уреаплазмы и гарднерелл ;
5. Мутный цвет мочи указывает на наличие мочекаменной патологии. Подобное заболевание с легкостью обнаруживается при сдаче анализа . Если в моче имеются кровяные сгустки или урина приобретает темный оттенок, причиной такого явления является повреждения, получаемые при прохождении конкрементов по мочевым путям. В подобном состоянии является обязательным врачебное участие;
6. Нефрит и недостаточность почек также характеризуется мутной уриной.

Что предпринять?

По причине множества факторов, влияющих на помутнение урины, дать однозначного определения причины подобных изменений нельзя. Такие явления могут быть как следствием серьезных заболеваний в мочевыводящей системе, так и просто посещения бани. Только если урина постоянно имеет мутный оттенок, тогда может идти речь о наличии каких-либо серьезных патологических нарушениях. По этой причине для выявления настоящей причины помутнения урины нужно проконсультироваться с врачом специалистом, пройти лабораторно-диагностические процедуры и обследование.

Способы лечения

Лечение таблетками

В случае появления помутнения мочи, вопрос – почему такое происходит должен возникать не только у мужчин, но и женщин, что должно провоцировать к обращению за медицинской помощью.
Если диагностика показала наличие цистита, то обычно назначается антибиотикотерапия, прием сульфаниламидных препаратов и антисептиков. Очень часто применяются такие препараты, как: Нитрофурантоин , цефалоспориновые антибиотики, Монурал . Если же помутнение урины связано с мочекаменной болезнью, то лечение определяется химическим составом конкрементного осадка. Необходимо соблюдать диетический рацион. В соответствии с составом осадка из рациона исключаются блюда, содержащие щавелевую кислоту, пуринами, соль, белковую пищу. Выпивается большое количество питьевой или минеральной воды, а также прием диуретиков.
Помните! В случае помутнения урины при мочеполовой инфекции, это указывает на активное развитие патологического процесса, что требует применение терапевтических мер. Своевременное оказание помощи уролога поспособствует адекватному лечению, что поможет избежать различных осложнений. Следует обратить внимание, такие заболевания равнозначно могут возникать как у мужчин, так и женщин.
При выявлении гломерулонефрита необходимо применение стационарного лечения с использованием антибиотикотерапии, диуретических и гипотензивных препаратов, гормональных средств. Воспаление предстательной железы лечиться применением антибиотических препаратов, α-адреноблокаторов и миорелаксантов, оказывающих расслабляющее воздействие на простатические мышечные ткани, что способствует улучшению спермооттока и мочеоттока.
Надеемся, настоящая статья дала Вам ответ на вопрос – почему появляется помутнение урины? Главное помните, что лечение в каждом отдельном случае носит индивидуальный характер. Запрещено заниматься самостоятельным лечением, что чревато появлением необратимых осложнений. Только профессиональное диагностирование и правильный курс лечения может привести к успешной терапии.

Вконтакте

Рано или поздно все становятся свидетелями того, что их моча приобретает мутноватый оттенок. В некоторых случаях это связано с употреблением определённых продуктов питания или напитков. И если мутная моча наблюдается по этому поводу, то можно сказать, что здесь нет ничего опасного для организма. Существуют и более серьёзные проблемы, вследствие которых урина могла изменить свою прозрачность, а уже над этим стоит задуматься. Ниже будут приведены некоторые причины данного "феномена", если это можно так назвать.

Мутная моча и витамины

Как ни странно, витамины могут стать виновниками этого явления. Мутная моча может иметь место, если в организм их попало большое количество. Существует целый ряд водорастворимых витаминов, которые могут оставаться в организме лишь в малом количестве или не оставаться вовсе. Большинство витаминов группы «C» и группы «B» - самые яркие примеры. Когда слишком большое их количество поступает в организм, то их избыток устремляется в почки, а оттуда они попадают прямиком в урину. Чтобы моча обрела свой нормальный оттенок, самым простым решением является сокращение потребления той пищи, которая содержит данные витамины.

Мутная моча и почки

Подобный оттенок моча могла получить вследствие инфекции почек. Если проблема в этом, то обычно присутствуют дополнительные симптомы, такие как боль в брюшной и поясничной области. Наихудшим вариантом того, почему моча мутная, может быть кровь. А это уже свидетельствует обычно о том, что в почках есть камни.

Мутная моча и продукты

Множество продуктов и напитков могут изменять цвет и консистенцию урины. Поэтому неожиданное её помутнение не должно вызывать в вас страх. Апельсиновый сок, молоко, спаржа, свекла и многое другое могут окрасить мочу. Обычно это не затягивается надолго - всего на день-другой. Просто пейте другие соки и ешьте другую пищу. Как только вы точно поймёте, что проблема была в продуктах, можете снова начать их потреблять.

Мутная моча и различные инфекции

Существует ряд инфекций, которые могли стать виновниками данного недуга. Мутная моча у мужчин может быть вызвана гноем, который образовался вследствие инфицирования мочевого пузыря. У женщин такое состояние может означать наличие вагинальной инфекции. У представителей обоих полов причиной утраты мочой прозрачности может также стать гонорея. В подобных случаях требуется комплексное лечение, которое может назначить только врач.

Мутная моча: в каком случае идти к врачу?

Если данная проблема сохраняется более чем два или три дня, и при этом присутствует боль в пояснице или области живота, либо вы наблюдаете трудности при мочеиспускании, то вам следует отправиться к врачам для обследования. Опытные специалисты смогут более подробно рассмотреть причину того, почему мутная моча долгое время остаётся таковой. Они также смогут выявить первопричину подобного состояния урины. В случае выявления каких-либо заболеваний вам будет назначено лечение. Если антибиотики или мочегонные препараты не окажут никакого эффекта, то, возможно, вам потребуется госпитализация.

В древности врачи определяли состояние мочи с помощью очень интересного диагностического процесса: они пробовали мочу больного на вкус. Если моча при этом имела сладкий вкус - это являлось признаком того, что организм имеет некоторые нарушения. И не зря, ведь известно, что большое количество является сигналом сахарного диабета. По состоянию мочи, а точнее, по цвету и можно выявить некоторые медицинские проблемы.

Как правило, цвет мочи колеблется в промежутке от светло-желтого до насыщенного желтого оттенка. На цвет мочи, в основном, влияет имеющееся количество пигментов урохрома и уророзеина, а также пигмента уроэретрина. Стоит отметить, что интенсивность цвета мочи плавно изменяется с увеличением удельного веса объема выделенной мочи в целом. Не секрет, что цвет мочи может измениться вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Например, можно обнаружить черный оттенок после приема нафтола, красный цвет образуют такие лекарства, как пирамидон, рифампицин и т.д. Важно знать, что окраска мочи может меняться из-за употребления некоторых продуктов, например, черники, свеклы.

Для здорового человека характерна стерильная моча без ярко выраженного запаха. Признаками заболеваний, вызванных инфекциями мочевыводящих путей, считаются следующие: частые позывы к мочеиспусканию, жжение при мочеиспускании, мутная моча, моча с кровью или неприятным запахом, ложные позывы в туалет, вытекающая моча и др.

Если вы заметили, что у вас причины этого явления могут быть различные. Самой простой причиной может явиться дегидратация в легкой степени, или попросту Часто данная ситуация наступает при банных процедурах или вследствие физических нагрузок. Такая проблема легко решается с помощью употребления необходимого количества жидкости (в сутки это 1,5-2 литра). Специалисты советуют пить в таких случаях негазированную воду, а лучше всего зеленый чай или компот.

Но у такого неприятного явления, как мутная моча причины могут быть гораздо серьезнее. Например, на мутность могут оказывать влияние различные бактерии и слизь, образующиеся в результате развития инфекционных заболеваний почек, мочевыводящих путей. Зачастую в подобных случаях наблюдаются и другие симптомы, к примеру, частое мочеиспускание, боль внизу живота либо в поясничном отделе и др. На мутность мочи в женском организме влияют случайно попавшие выделения из влагалища. Мутная моча у мужчин является признаком воспаления простаты (простатит). Как правило, простатит может возникнуть из-за развития инфекции мочевыводящих путей либо инфекций, передающихся половым путем.

Мутная моча с хлопьями является тревожным сигналом о том, что в мочевыводящем тракте развиваются инфекции. Если очаг распространения инфекции располагается в мочевом пузыре и только - налицо цистит. В случае, когда инфекция достигает почек, такое заболевание называется пиелонефритом. Как правило, при данных патологиях наблюдается мутная моча с запахом.

При таком опасном и неприятном симптоме, как мутная моча причины могут быть связаны с образованием камней в почках или же в мочевом пузыре. Кроме того, обязательно изменяется прозрачность мочи по причине почечной недостаточности и уретрита.

Как видно, такой опасный сигнал о наружении здоровья, как мутная моча причины под собой имеет различные. Поэтому для установления точного диагноза необходимо обратиться к специалисту за профессиональной помощью. Лучше всего посетить уролога и нефролога с обязательной сдачей общего анализа мочи. Чем быстрее вы это сделаете - тем более велики шансы быстрее искоренить проблему.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: